Agastya Ayurveda Garden

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Agastya Ayurveda Garden

Ayurveda Resort in einem Naturparadies. Erlebe authentisches Ayurveda im traumhaften Garten am Meer. Alle Bungalows haben Meersicht.

Agastya Ayurveda Garden

Ein einzigartiges Ayurveda Resort in Südindien, Kerala. Der Agastya Ayurveda Garden liegt am schönsten Küstenabschnitt Keralas,
ohne Strasse zwischen Meer und Resort. Ein wirkliches Naturparadies: Eine kleine Bucht mit Sandstrand, ein malerischer Meerwasser-Pool und das erstklassige Ayurvedazentrum gehören zum Agastya Garden. Im parkähnlichen und traumhaften Garten stehen die einzelnen Bungalows, alle mit eigenem Sitzplatz.

30/07/2026

Bewusst langsamer.

Vielleicht heute einen Tee trinken, bevor du all deine Nachrichten lest.
Das Mittagessen nicht vor dem Bildschirm essen.
Oder auf dem Heimweg einen kleinen Umweg machen, weil die Sonne gerade schön scheint.

Es braucht nicht immer viel, um ein wenig Tempo aus dem Tag zu nehmen.

Im Agastya gibt es mehr Zeit für genau solche Momente: für Yoga am Morgen, frisch zubereitetes Essen, eine Massage oder ein paar entspannte Stunden im Garten. Und für Tage, an denen nicht möglichst viel hineinpassen muss. 🌿

29/07/2026

Einfach mal Zeit haben.

Für dich. Für Ruhe. Für all das, was im Alltag manchmal zu kurz kommt.

Im Agastya darfst du dich für eine Weile ganz dir selbst zuwenden. Die Ayurveda-Ärztin stellt deine individuelle Kur zusammen, das Essen wird täglich frisch für dich zubereitet und dein Tag folgt einem sanften Rhythmus.

Vielleicht Yoga vor dem Frühstück.
Später eine Ayurveda-Massage.
Sich treiben lassen im Wasser.
Zeit zum Lesen, Schlafen oder einfach nur Sein.

Eine kleine Erinnerung daran, wie wohltuend es sein kann, sich selbst wieder etwas mehr Raum zu schenken. 🌿

21/07/2026

🪷 Beine in die Höhe

Lege dich bequem auf den Rücken und bringe deine Beine an eine Wand oder auf eine erhöhte Unterlage. Lass die Schultern sinken und die Arme locker neben dem Körper liegen.

Schliesse die Augen und stell dir vor, du liegst auf einem dünnen Tuch auf dem kühlenden Terracottaboden in deinem Bungalow im Agastya Ayurveda Garden. Eine angenehme Brise zieht durch den offenen Raum, während über dir die Palmenblätter leise rascheln. 🌿

Im Yoga lädt diese ruhige Umkehrhaltung dazu ein, nach einem warmen oder langen Tag für einen Moment nichts tun zu müssen. Bleibe einige natürliche Atemzüge in der Haltung – ohne ein bestimmtes Ziel und nur so lange, wie es sich angenehm anfühlt. 🌀

✨ Wo findest du an warmen Tagen einen ruhigen, kühlen Platz?

Die Übung dient als Inspiration und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Passe die Haltung an deine Bedürfnisse an und beende sie bei Unwohlsein.

20/07/2026

Stell dir vor, du gehst in der Abenddämmerung über einen der Naturwege durch den Agastya Ayurveda Garden. 🌿
Die Wärme des Tages lässt langsam nach. Du hörst den Vogelstimmen zu und nimmst wahr, wie sich die Geräusche im Garten verändern, während die Sonne untergeht. Andere Tiere werden hörbar, das Licht wird weicher und der Tag geht langsam in die Nacht über. 🌙🌀
Im Ayurveda spielt der Rhythmus des Tages eine wichtige Rolle. Ein ruhiger Spaziergang am Abend kann dabei unterstützen, das Tempo zu reduzieren und die Aufmerksamkeit wieder stärker auf die eigene Umgebung zu richten.
Auch zu Hause lässt sich daraus ein kleines Ritual machen: ohne bestimmtes Ziel, ohne Schrittzähler – einfach gehen, hören und beobachten. 🪷
✨ Welche Geräusche nimmst du wahr, wenn es bei dir langsam dunkel wird?

Die Inhalte dieser Serie dienen als Inspiration und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Passe jedes Ritual an deine persönlichen Bedürfnisse an.

17/07/2026

Bei Sonnenaufgang wirst du zu den Backwaters gefahren, nur etwa eine halbe Stunde vom Agastya Ayurveda Garden entfernt.

Lautlos gleitet das Boot über das Wasser. Langsam erwacht der Tag: Vögel beginnen zu zwitschern, am Ufer beginnt langsam der neue Tag. Zwischendurch eine Pause mit einer frisch geöffneten Kokosnuss. Mhm. 🥥

Danach geht es zurück in den Agastya Garden – zur Ayurveda-Massage und zum Entspannen.

So könnte ein Tag im Agastya Ayurveda Garden schon bald aussehen. 🌿

16/07/2026

🌬️ Sh*tali Pranayama – eine Atemübung für warme Tage 🪷

Sh*tali bedeutet sinngemäss «kühlend». Bei dieser traditionellen Atemübung strömt die Luft langsam über die gerollte Zunge ein und kann sich dadurch angenehm kühl anfühlen. Die ruhige Atmung lädt gleichzeitig dazu ein, das Tempo für einen Moment zu reduzieren. 🌀

So funktioniert Sh*tali:

Setze dich bequem und aufrecht hin.
Rolle die Zunge zu einer kleinen Rinne.
Atme langsam durch die gerollte Zunge ein.
Schliesse den Mund und atme ruhig durch die Nase aus.
Wiederhole dies ca. fünfmal – ohne Druck oder Anstrengung.

Kannst du deine Zunge nicht rollen, lege die Zähne locker aufeinander und atme sanft durch den leicht geöffneten Mund ein.

Im Agastya Ayurveda Garden ergänzt Yoga auf Wunsch die Ayurveda-Kur. Die gemeinsamen Stunden bieten Raum für eine regelmässige Praxis; in einer Einzelstunde kann der Yogalehrer Übungen auswählen, die zur persönlichen Situation und Erfahrung passen. 🌿🪷

✨ Hast du Sh*tali Pranayama schon einmal ausprobiert?

Die Übung dient als Inspiration und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Übe nur, solange sich die Atmung angenehm anfühlt.

15/07/2026

☀️ Kleine Rituale für warme Tage 🪷

Warme Tage erhitzen manchmal nicht nur den Körper. Auch innerlich kann sich die Hitze bemerkbar machen: Wir werden unruhiger, sehnen uns nach einer Pause oder wünschen uns Abkühlung. 🔥

Ayurveda und Yoga kennen verschiedene Rituale, die an solchen Tagen als angenehm und ausgleichend empfunden werden können. 🌿

Im Agastya Ayurveda Garden in Kerala, Indien gehören beide zum täglichen Rhythmus. Die Ayurveda-Ärztin stellt für dich eine individuelle Ayurveda-Kur zusammen. Die Yogastunden finden in der Gruppe statt und können fakultativ besucht werden. In zusätzlichen Einzelstunden kann der Yogalehrer noch gezielter auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen.

In den nächsten Tagen erhältst du einfache Inspirationen aus dem Agastya Garden, die du auch zu Hause ausprobieren kannst. ✨

Die Inhalte sind als Inspiration gedacht und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Passe jedes Ritual an deine eigenen Bedürfnisse an. 🌀

🌿 Hast du ein kleines Ritual, das dir an warmen Tagen guttut? Erzähl davon gerne in den Kommentaren.

24/06/2026

Wenn morgens das erste Licht durch die Palmen fällt, beginnt der Tag im Agastya langsam.

Surya kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Sonne.
In der vedischen Tradition wird Surya als lebensspendende Kraft verehrt.

Auch der Sonnengruss, Surya Namaskar, ist mit dieser Verbindung zur Sonne verbunden: eine Praxis, die den Körper am Morgen in Bewegung bringt und den Tag bewusst beginnen lässt.

Während deines Aufenthalts im Agastya Garden kannst du an Yogastunden teilnehmen und den Surya Namaskar Schritt für Schritt kennenlernen.

Im Licht.
Im Atem.
Im langsamen Ankommen.

15/06/2026

🌿 Noch vor Sonnenaufgang aufbrechen.

Während die Umgebung langsam erwacht, gleitet das Boot durch die Backwaters. Nebel liegt über dem Wasser, erste Vogelrufe sind zu hören, und die Palmen spiegeln sich in der ruhigen Oberfläche.

Einige Fahrminuten vom Agastya Ayurveda Garden entfernt, liegen die Backwaters, ein weit verzweigtes Netz aus Wasserwegen – Lebensraum für zahlreiche Vogelarten und einer der stillsten Orte Keralas.

Ein Morgen, an dem nicht viel passieren muss.

Nur beobachten. Zuhören. Da sein.

14/06/2026

🌴 Wie sieht ein Tag im Yogatherapie-Workshop aus?

07:30 Yoga

09:00 Frühstück

11:00 Ayurveda-Behandlung

13:00 Mittagessen

14:30–16:30 Workshop (5 x pro Woche)

Dazwischen bleibt Zeit für den Garten, das Meer, Gespräche und Ruhe.

Eine Kombination aus Lernen, Ayurveda und persönlicher Auszeit.

📍25. Juli – 9. August 2026

garden

Adresse

Reservation And Information Intertreck AG
Saint Gallen
9014

Telefon

+41712786464

Webseite

https://www.ayurveda.ch/index.html

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