06/11/2026
Team Womanly: Jessica Jessica Bruno
I corsi di Jessica al Club Green Park di Rivoli per Womanly ⤵️
🤰 Yoga in Gravidanza: ogni lunedì dalle 16.30 alle 17.30
Una pratica che unisce movimento, respiro e ascolto del corpo in un percorso unico nella vita di una donna, quello verso la maternità. Lo Yoga prenatale accompagna dolcemente la gravidanza, favorendo il rilassamento, la consapevolezza del respiro e il contatto con il corpo che cambia.
🌙 Chandra Yoga: ogni lunedì dalle 17.45 alle 18.45 e ogni mercoledì dalle 13 alle 14
Chandra Yoga è una pratica dedicata alla Luna. Chandra in sanscrito significa proprio Luna, simbolo per eccellenza della ciclicità femminile. Chandra Yoga richiama tutto ciò che è legato alla donna: ricettività, creatività, morbidezza. La pratica si sviluppa in modo lento e fluido, con posture che portano all’apertura e distensione del corpo, al respiro profondo e consapevole. Chandra Yoga è un invito a sostare e a mettersi in ascolto, in particolare nei momenti di trasformazione come ciclo mestruale, gravidanza, post-parto, menopausa.
👧 Yoga Bimbi fascia di età 3-5 anni: ogni mercoledì dalle 13 alle 14
Yoga Bimbi è uno spazio di gioco in cui ogni emozione è la benvenuta: le bambine e i bambini imparano a riconoscerla, nominarla e viverla con fiducia, sentendosi accolti per quello che provano. Attraverso il movimento scoprono il proprio corpo, canalizzano l'energia, migliorano concentrazione ed equilibrio.
💌 Per informazioni e iscrizioni, puoi scrivere a [email protected]