光之好宅空間實踐計劃solareuni

光之好宅空間實踐計劃solareuni 以氣味、聲音、植物與地方文化，設計人與世界重新相遇的感知體驗。

六感沉境｜品牌體驗｜企業身心支持｜
地方文化策展｜政府・學校・組織合作

FIRE · WATER · AROMA & SOUND《火・水・香與聲｜回到生命的流動》一場從火典、溫泉、植物與聲音出發的自然元素感知旅程。女人不是一種元素。她可以是火，有想要靠近的渴望也有保護自己的界線。她也可以是水，不必時時堅硬不必永...
17/09/2026

FIRE · WATER · AROMA & SOUND
《火・水・香與聲｜回到生命的流動》

一場從火典、溫泉、植物與聲音出發的
自然元素感知旅程。

女人不是一種元素。

她可以是火，有想要靠近的渴望
也有保護自己的界線。

她也可以是水，不必時時堅硬
不必永遠撐住所有人的世界。

她可以循著植物的氣味
重新辨認自己的感受；

也可以在聲音的震動裡
聽見那些被忙碌掩蓋很久的聲音。
——————
真正的完整，
不是永遠平靜，也不是始終勇敢。
而是當生命改變時，
我們仍能在火與水之間，
找到適合自己的位置。

在知本的山林裡，
溫泉早已示範了這件事。

地底的火，使水擁有溫度；
水沒有熄滅火，
火也沒有蒸乾水。

它們在大地深處相遇，
成為一股能夠承接人的暖流。

這一次，我們也將沿著這條自然的路徑，
走完一個完整的 Circle。

🔥 Tara｜FIRE
從身體、節奏與女性生命力出發，
讓沉睡已久的渴望、力量與界線，
重新被感覺。

火不是催促妳立刻前進，
而是照亮
此刻的妳，真正想往哪裡去。

💧 Candy｜WATER
進入水域與漂浮，
把長久背負的重量，暫時交還給水。

在浮力的承接裡，讓身體重新記起：

我可以休息。
我可以信任。
我不必一直撐住，才值得被愛。

◯ 🌿Katrina 宥安｜AROMA & SOUND
以山林香氣、呼吸、頌缽與聲音震動，
承接前面被點燃、被鬆開的身體。

香氣打開記憶，聲音穿過水與骨骼。

讓那些散落在生活各處的自己，
慢慢回到身體裡，
重新聚合成清楚而完整的存在。
——————

這是一段完整的生命轉換：
ACTIVATE → SURRENDER → SENSE → INTEGRATE → RETURN

點燃生命
交還重量
打開感知
整合自己
回到生活

我們不是要把女人變得更加柔軟，
也不是要她變得更加堅強。

而是陪她重新取回~
在力量與柔軟之間，自由移動的能力。

這就是我們所理解的療癒：

不是離開現實，
而是在火、水、香氣與聲音之間，
重新找回自我。

帶領｜Tara × Candy × Katrina 宥安

地熱之火 × 溫泉之水
山林之香 × 身體之聲

當火與水不再彼此抵抗
生命，便重新開始流動
——————
本計劃由 2026自然醒慢活祭「療癒角落建置計畫｜療癒產業輔導媒合」支持

指導單位：國家發展委員會、衛⽣福利部
主辦單位：臺東縣政府
承辦單位：風潮音樂
執⾏單位：光之好宅空間計劃•光嶼境人文生活

台東的女生這次真的不用特地跑台北、台中了。這週五，我們把 女力學院 S姊邀到台東而且我們不想把它做成一場「來聽老師講完很多道理，回家之後還是不知道自己要怎麼辦」的講座。我們更想做的是—妳帶著最近最困擾自己的那一件事來。可能是工作。可能是關係...
16/09/2026

台東的女生
這次真的不用特地跑台北、台中了。
這週五，我們把 女力學院 S姊邀到台東

而且我們不想把它做成一場「來聽老師講完很多道理，回家之後還是不知道自己要怎麼辦」的講座。

我們更想做的是—
妳帶著最近最困擾自己的那一件事來。

可能是工作。
可能是關係。
可能是家庭。
可能是人生下一步。

也可能妳根本還說不清楚發生什麼事，
只是最近一直有一種：
「我知道自己需要改變，可是我真的不知道該從哪裡開始。」

那就夠了。

這一次，宥安會用大家熟悉的植物香氣療癒、聲音療癒與引導書寫陪妳回到自己。

有時候我們不是不知道答案，
而是外面的聲音太多了。

責任、應該、害怕、別人的期待，
混在一起之後，

連自己真正想要什麼都聽不清楚。

植物香氣有時候會比語言更早讓我們發現：
原來我現在需要的是安全感。
原來我真正想要的是界線。

原來我一直以為自己需要更努力，
其實身體已經在告訴我：

「我真的需要停一下了。」

再透過書寫，
把那些說不清楚的感覺，
慢慢放到紙上。

讓原本的：「我感到迷茫。」

慢慢變成：
「原來真正困住我的，是這件事情。」

而聲音療癒，
則會讓妳不只是用腦袋分析自己，

而是真的有一點空間，
安靜下來、重新感覺自己。

但這一次
我們特別想讓工作坊不要只停在「覺察」。

所以才有了這個很難得的組合。

重磅邀請｜女力學院 S姊（尖叫聲

如果說我陪妳把內在的聲音重新聽清楚，
那 S姊要做的，就是陪妳問：

「好，既然我已經知道自己真正想要什麼，那接下來呢？」

把原本很大的、很模糊的人生問題，
重新放回現實裡。

妳有哪些選擇？
現在手上其實有哪些資源？
哪些事情真的做不到？

哪些只是因為害怕，所以一直沒有開始？
以及—

接下來，有沒有一個妳真的做得到的行動方案？
這也是我覺得這次最值得的地方。

不是只有療癒。
也不是只有行動。

而是：

先把自己聽清楚，再把自己真正想要的生活，往前推一步。而且台東的女生，這次真的不用再想：

「是不是又要跑台北？」
「是不是要特地去台中？」
「交通、住宿加起來又是一筆錢。」

這一次，我們直接把不同領域的女性成長資源帶回台東。

就在台東市區!
而且因為這次有 自然醒慢活祭方案支持，
完整兩小時，體驗價 NT$500。

妳會有：

香氣療癒。
聲音療癒。
引導書寫。
兩位帶領者的陪伴。
以及最後真正可以帶回生活的行動方案。

所以我會很希望妳不要把這500元想成：
「要不要去上一堂課？」

而是問自己：

最近有沒有一件事情，
我真的已經想很久、卡很久了？

如果有，

也許這兩個小時，
很值得留給自己。

—

《先落地，再行動》
女性人生重新校準工作坊

9/18（五）｜19:00–21:00
地點｜光之好宅・台東市鄭州街
帶領｜宥安 × 女力學院 S姊
費用｜NT$500／人
形式｜限量小班，額滿關閉表單

不用想清楚才來。
就是因為還沒有清晰的方向
才更值得帶著那件事來。

🔗報名連結在留言區

都來台東看月光海了，第三晚何必急著走？🌕9 月的東海岸，有一個晚上值得專程留下來。月亮從太平洋升起，海面被照出一道光，舞台就在山海之間。這就是今年的 月光・海音樂會。📍都歷遊客中心📅 9/28–9/29⏰ 17:30–21:30🎫 免費入場...
14/09/2026

都來台東看月光海了，第三晚何必急著走？🌕

9 月的東海岸，有一個晚上值得專程留下來。

月亮從太平洋升起，海面被照出一道光，舞台就在山海之間。

這就是今年的 月光・海音樂會。

📍都歷遊客中心
📅 9/28–9/29
⏰ 17:30–21:30
🎫 免費入場

如果一路看到晚上 9:30，與其提早離場趕夜路，我們更想推薦另一種玩法：

乾脆把這場音樂會，變成一趟台東 4 天 3 夜。

剛好今年 9–11 月有平日住宿獎助，符合資格者：

第 1 晚最高折 NT$800
第 2 晚最高折 NT$1,200
第 3 晚台東加碼最高折 NT$1,200

連住 3 晚，最高折 NT$3,200／房。

以皇家好宅月光海活動房價試算：

🌕 雙人房 3 晚
原住宿 NT$5,400
最高補助 NT$3,200
→ 住宿實付 NT$2,200／2人
→ 平均每人約 NT$1,100

🌕 四人房 3 晚
原住宿 NT$8,400
最高補助 NT$3,200
→ 住宿實付 NT$5,200／4人
→ 平均每人約 NT$1,300

而且這次，我們想把最麻煩的一段也一起處理掉：

月光海活動定點來回接駁。

不用為了怕夜路而提早離場。

月光看到最後，回來好好睡一晚；隔天醒來，台東還沒玩完。

如果原本只打算住 2 晚，雙人房符合資格的情況下，平均每人多約 NT$300，就能多住第 3 晚。

這次，別把補助只拿來省一晚房錢。

拿它換一個不用趕的台東。

想知道活動期間剩餘房型、接駁方式與住宿補助怎麼使用：

LINE 傳「月光海」🌕
https://line.me/R/ti/p/
我們把資訊一次整理給你。

＊住宿獎助須符合活動資格及平日入住規定，額度、核銷方式與實際折抵依官方最新公告及現場核銷結果為準；補助經費可能提前用罄。

生活太快，感受需要被找回來。這個週末，我們邀請三位帶領者，從四種不同的感知入口，陪你重新靠近自己。08.30（日）13:30—15:30按照你・種子開始唱歌游子吾心 Araņa｜竹笛沉浸 × 種子樂器手作https://www.facebo...
24/08/2026

生活太快，感受需要被找回來。

這個週末，我們邀請三位帶領者，從四種不同的感知入口，陪你重新靠近自己。

08.30（日）13:30—15:30
按照你・種子開始唱歌
游子吾心 Araņa｜竹笛沉浸 × 種子樂器手作

https://www.facebook.com/share/1E85Fvhsh4/

08.30（日）16:00—18:00
按照你・身體記得方向
莯光・林荍莯 Chamuè｜呼吸覺察 × 自由舞動 × 漂流創作
https://www.facebook.com/share/1BsAuNfxwK/?mibextid=wwXIfr

08.31（一）10:00—12:00
按照你・心事有了香氣
陳宥安 YUAN｜情緒覺察 × 植物聞香 × 支持精油滾珠油調香

08.31（一）13:30—15:30
按照你・疲憊終於落地
陳宥安 YUAN｜植物香氣 × 聲音共振 × 靜躺休息

每場 120 分鐘，不需要任何舞蹈、藝術或冥想經驗，也不必分享不想說的故事。

費用｜單場 NT$680；同日雙場 NT$1,280；完整四場 NT$2,400
地點｜光之好宅／療癒角落
地址｜臺東市鄭州街107號
材料｜基本材料與成品均含於課程費用

點擊下方連結完成報名。

https://forms.gle/xFPr2V7EF7SAsf2a8

不知道怎麼選？私訊「按照」，我們陪你一起看看。

#按照你呀 #台東工作坊 #身心感知 #自由舞動 #植物香氣 #聲音共振 #台東活動

「按照你啦～」這大概是我聽過，最療癒的一句話。不是告訴你應該怎麼做，也不是催你再努力一點。只是很輕地，把選擇還給你：按照現在的感受，照自己的步調走，就好。這句話，也很像台東的生活方式。山不催促樹長大，海不要求浪一定去往哪裡。它們不急著改變什...
24/08/2026

「按照你啦～」
這大概是我聽過，最療癒的一句話。

不是告訴你應該怎麼做，也不是催你再努力一點。
只是很輕地，把選擇還給你：
按照現在的感受，照自己的步調走，就好。

這句話，也很像台東的生活方式。

山不催促樹長大，海不要求浪一定去往哪裡。它們不急著改變什麼，只是安靜地存在，便讓人感到安心。

於是，有了「按照你呀～」。

在一切都催促我們向前的時代，我們想為你保留片刻，重新聽見生活，也聽見自己。

8月30日至31日
四場舒壓療癒工作坊
正式開放報名

這不是一場要求你變得更好的課，
也不急著在兩天內解決所有事情。

我們以自然聲音、身體舞動、情緒辨識、植物香氣與聲音共振，設計了四個感知入口。

可以單獨參加，也能依照自己的狀態，
走完一段完整旅程。

現在的你，最需要哪一種陪伴？

🌱 想暫時離開城市的聲音，重新靠近自然
選擇「按照你・種子開始唱歌」
躺下聆聽手製竹笛，拾起種子與自然素材，親手完成一件會發出聲音的小樂器。
-
〰️ 總是把事情做好，身體卻很久沒有真正自由選擇「按照你・身體記得方向」
從呼吸、重量與支撐開始，讓身體在自由舞動與創作中，重新找到自己的節奏。
-
🌿 心裡有事，卻說不清自己需要什麼支持
選擇「按照你・心事有了香氣」
透過情緒辨識與植物調香，為此刻的自己，調製一份可以被聞見的陪伴。
-
◯ 已經很累，不想再分析任何事情
選擇「按照你・疲憊終於落地」
讓聲音與共振承接身體，暫時放下用力，把自己交還給一段真正的休息。
—————
不需要一次改變所有事情。

聽見一顆種子的歌，
讓身體帶路，
讓心事有了香氣，
最後，讓疲憊有地方落下。

日期｜2026.08.30（日）—08.31（一）
地點｜光之好宅／療癒角落
地址｜臺東市鄭州街107號
人數｜每場4—8人

單場感知體驗｜NT$680
8/30單日雙場｜NT$1,280
8/31單日雙場｜NT$1,280
完整四場｜NT$2,400

不需要舞蹈、音樂、調香或冥想經驗，也不必分享任何不想說的事情。所有練習都可以按照自己的身體狀態調整。

報名｜〔 https://forms.gle/xFPr2V7EF7SAsf2a8 〕
不知道怎麼選？

私訊我們「按照」，告訴我們最近的你是什麼狀態，我們會陪你找到最適合的一場。

#按照你呀 #台東工作坊 #身心感知 #光之好宅 #台東生活

六感沉境體驗場次｜第一場《回到身體》大自然從來不催促一朵花開。它只是安靜地陪伴，等待季節到了，生命自然展開。我們也是。很多時候，不是真的不夠努力，而是一直走得太快。快到忘了呼吸，快到忘了疲憊，快到連身體發出的訊號，都來不及聽見。所以，《六感...
24/07/2026

六感沉境體驗場次｜第一場《回到身體》

大自然從來不催促一朵花開。
它只是安靜地陪伴，等待季節到了，
生命自然展開。
我們也是。

很多時候，不是真的不夠努力，
而是一直走得太快。

快到忘了呼吸，快到忘了疲憊，快到連身體發出的訊號，都來不及聽見。

所以，《六感沉境》的第一堂課，我們沒有急著談情緒，也沒有急著尋找答案。

而是，把旅程停留在一件最重要的事情：
回到身體。

⸻

第一堂課的主題是 「釋放 × 安住」。
很多人以為，釋放就是把情緒宣洩出去。
但對我而言，釋放更像是—
允許自己，先把肩上的重量放下。

不用急著成為更好的人，
不用急著解決所有問題。
只是先讓身體知道：
「現在，你可以好好休息一下了。」

接著，我們透過左手香的陪伴、呼吸覺察、身體掃描與靜默，把注意力慢慢帶回自己。
因為只有當身體重新感到安全，心，才有空間慢慢安定下來。

⸻

這也是為什麼，整場課程沒有一個環節是多餘的。

從月桃的釋放，到左手香的安住；從複方香氣穿針引線的記憶，到十分鐘完全的靜默，再到最後那一杯溫熱的香草茶。

它們不是一個個獨立的體驗，而是一段有節奏的旅程。
一步一步，陪伴身體，慢慢回到自己。

⸻

課程結束後，我重新閱讀大家留下的回饋。

有人寫下：
「放鬆。」

有人說：
「那十分鐘，什麼都不用做的安靜，很珍貴。」

也有人在離開時笑著說：
「原來，好好放鬆是這個樣子。」
那一刻，我忽然想到一句很喜歡的話：
「大自然從不匆忙，卻沒有一件事因此錯過它的季節。」

也許，我們真正需要練習的，不是更努力，而是重新相信：慢下來，不會讓生命停止；反而會讓我們重新看見生命。

⸻

還有一個很有趣的小發現。
課程最後，我們邀請大家選出最有共鳴的一支香氣。

最多人選擇的是 Hope｜希望。
我想，大家喜歡的或許不是某一種味道。

而是在慢慢放下之後，心裡重新騰出了一個位置，願意相信：生命還有新的可能。
⸻

前幾天整理《六感沉境》的方向時，我做了一次抽牌，把它當成一次和自己的對話。
其中有一句提醒，我一直放在心裡：
不要只讓大家記得這是一堂很療癒的課，而是讓大家知道，每一個體驗的背後，都有它存在的意義。

這也是《六感沉境》想持續做的事。
我們不是提供一場短暫逃離生活的療癒。

而是希望透過植物、感官與身體覺察，陪伴每一個人，在忙碌的生活裡，重新找回照顧自己的能力。

謝謝每一位願意把時間留給自己的參與者，也謝謝主辦單位的邀請、臺東縣政府社會處、風潮音樂與所有夥伴，一起完成這段旅程。

——————

如果您是企業、政府、學校、醫療或社福單位，希望規劃員工支持、身心健康、感官體驗或地方文化課程，歡迎與 光嶼境 Solareuni 聯繫，一起依不同族群的需求，共同設計適合的體驗內容。

六感沉境，不只是一次工作坊，而是一套陪伴人重新回到自己、也能走進組織與社群的方法。

謝謝每一位走進這段旅程的人。
也期待在下一場《打開感官》，繼續一起，練習感受那些一直存在，卻常常被忽略的日常。

22/06/2026

《内在的海洋》
feat.光之好宅 open！！

今天迎來了來自四面八方的夥伴們，一邊討論佈置、一邊測試流程，
結果突然發現
X 大廳冷氣壞了。oh no！
於是大家開始思考 Plan B、Plan C、Plan D...
甚至臨時跑去看了轉角的蔚仔民宿空間，認真討論要不要整場活動搬家（笑）。

但繞了一圈之後，我們還是回到了最初的決定。
因為我們相信，空間不是因為完美才開始，而是在一次次使用中慢慢長出它的靈魂。
於是今晚的光之好宅，正式進入 Open狀態！
一樓被完全打開，成為共享與交流的場域，加上原有樓層空間，首次形成三層樓同步開放的體驗。
而第一場活動，就是《內在的海洋》海洋意識×沉浸式療癒體驗
也期待未來有更多療癒、創作、展覽、講座、聚會與策展，在這個空間慢慢發生。

你能測量一個人的「嘆息」有多重嗎？或者，一次深呼吸，能為海洋帶來多少改變？我們看過太多「很美、很療癒」的沉浸式體驗。大家在週末的午後獲得放鬆，然後週一繼續回到高壓的循環裡。對我們來說，這樣還不夠。聯合國曾提出一個很深刻的反思：「沒有內在的發...
22/06/2026

你能測量一個人的「嘆息」有多重嗎？
或者，一次深呼吸，能為海洋帶來多少改變？

我們看過太多「很美、很療癒」的沉浸式體驗。
大家在週末的午後獲得放鬆，然後週一繼續回到高壓的循環裡。
對我們來說，這樣還不夠。

聯合國曾提出一個很深刻的反思：「沒有內在的發展，就無法達成外在的永續。」這正是近年國際間備受重視的 IDG（內在發展目標 Inner Development Goals）。

在《內在的海洋》這個共振場域裡，我們決定做一件有點反直覺的事——我們把「感動與內在成長」量化了。每一場活動前後，我們不只引導參與者向內探索，更透過量表將體驗對接 IDG 的核心維度：

🌱 [ Being 存在 ] 內在的平靜與覺察： 記錄參與者『情緒安定感』的變化，找回自我安頓的能力。
🌊 [ Relating 連結 ] 與萬物的共情： 衡量『海洋知識』的吸收率，重新建立人與自然的親密感。
♻️ [ Acting 行動 ] 創造改變的勇氣： 實際計算我們轉化了多少海廢成為空間裡的藝術，讓意念落地為真實的影響力。

因為我們相信：真正有力量的療癒，經得起檢驗；能被衡量其「內在發展」影響力的體驗，才能被信任、被規模化，甚至被帶進更多的組織與城市裡。如果你正在尋找一個「既能安頓員工身心（IDG），又能交出具體永續成效（ESG）」的合作方案，來和我們聊聊吧。

#永續教育 #影響力 #沉浸式體驗 #海洋保育

本計劃由
風潮音樂自然醒慢活祭「療癒角落建置計畫」支持
指導與主辦單位：國家發展委員會、衛⽣福利部、臺東縣政府
執⾏單位：光嶼境人文生活陳宥安
合作單位：瀧月堂蔡斐任、李語晨

Address

台東市鄭州街107號
Taitung
950

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 光之好宅空間實踐計劃solareuni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share