Om and co

OM&CO Yogastudios findet Ihr im A-rosa Kitzbühel, arena 365 in Kirchberg und Salzburgerstraße 23a Das OM&CO Yogastudio findet Ihr im A-rosa Kitzbühel.

Ihr müßt kein Hotelgast sein, um das Studio zu nutzen und könnt trotzdem das Umfeld dieses schönen Hotels genießen:
Der harmonische Yogaraum mit beeindruckendem Blick auf den Hahnenkamm befindet sich im SPA-Bereich (3.Stock). Diesen könnt Ihr als OM&CO-Kunde auch zu tollen Konditionen nutzen. Die Benutzung von SPA-Lounge, Duschbereich, Umkleiden mit verschließbaren Spinden und überdachten Hotelpar

kplätzen ist für OM&CO-Kunden gratis. Wasser und eine Auswahl an leckeren Tees bieten wir auch kostenlos an. Genießt dieses entspannte Ambiente und kommt ruhig in legerer Yoga Kleidung – das A-rosa Kitzbühel versteht sich als „Sporthotel“. Natürlich sind auch Neukunden herzlich willkommen. A-rosa Kitzbühel
Ried Kaps 7
6370 Kitzbühel
Österreich

Bitte Anmeldung unter +43 664 4090542 od. [email protected]

Ich bedanke mich an dieser Stelle für die tolle Zusammenarbeit.

14/06/2026

Herzlichen Glückwunsch an alle Absolventinnen unserer 200h Yoga Grundausbildung. 🎉🫶🏼

Ihr habt mit Hingabe, Disziplin und Offenheit einen bedeutenden Schritt auf eurem Yogaweg gemacht. Es erfüllt uns mit Freude zu sehen, wie ihr die Essenz des Yoga weitertragt.

Und gleichzeitig wissen wir: Yoga endet nicht mit einem Abschluss. Mit jeder Erfahrung wächst die Neugier, tiefer zu verstehen, bewusster zu praktizieren und noch authentischer zu unterrichten.

Vielleicht spürst auch du es schon: den Wunsch nach mehr Tiefe, mehr Verständnis, mehr Verbindung. Hast du Lust, dich auf diese Reise einzulassen? Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?

Ab März 2027 startet unsere nächste zertifizierte 200-Stunden-Grundausbildung – im wunderschönen Tirol, im bewährten Wochenend-Format. Ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen oder den Schritt ins Unterrichten wagen möchten.

Diese Ausbildung ist mehr als nur ein Zertifikat. Sie ist der Einstieg in eine transformative Reise – körperlich, mental und emotional. Du lernst die Vielfalt der Yogawelt kennen, mit einem klaren Schwerpunkt auf Vinyasa Yoga, und entwickelst ein fundiertes Verständnis für Praxis, Philosophie und Unterricht.

Das erwartet dich:

• Fundierte Einblicke in die Yoga-Philosophie und ihre Bedeutung im modernen Leben
• Praxis von Asana, Meditation und Pranayama
• Präzises Alignment, Variationen und Hands-On-Assists
• Funktionelle Anatomie und energetische Grundlagen (Chakren)
• Einführung in Yin Yoga, Restorative Yoga sowie Bhakti und Mantra
• und vieles mehr

Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Wachstum, Austausch und echte Transformation.🪷

Hast auch du Lust auf eine Reise, die dich nicht nur körperlich, sondern auch innerlich wachsen lässt?
Dann ist diese Ausbildung für dich 🤍

Kommentiere mit „AUSBILDUNG“ und wir schicke dir die Infos direkt per Nachricht.

10/06/2026

✨ Unsere Yoga Events im Juni ✨

Der Juni lädt dich ein, innezuhalten, aufzutanken und dich neu auszurichten 🌿

🌄 14.6. Sunrise Yoga & Frühstück auf der Au Hochalm Söll mit Katharina

6:30–10:30 | 49 € inkl. Frühstück
Starte deinen Tag mit Yoga, frischer Bergluft und einem genussvollen Frühstück inmitten der Tiroler Alpen ☀️
(findet nur bei gutem Wetter statt)

🌑 14.6. Neumond Yoga mit Lili

18:00–19:30 | Kitzbühel
Intentionen setzen & manifestieren – schaffe Raum für Neues und vertraue deinem Weg.

🌸 Ab 19.6. Magical Woman Yoga Retreat

„Finde die Göttin in Dir“
Im Biohotel Stanglwirt
Eine magische Reise zu deiner inneren Stärke, Weiblichkeit und Authentizität.

☀️ 21.6. 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende mit Lis

8:00–9:30 | Kitzbühel
Eine kraftvolle Praxis für Körper, Geist und Herz – ganz im Zeichen der Sonne.

Jetzt anmelden & deinen Platz sichern 💫

06/06/2026

Juni – die Zeit des Lichts und der Fülle

Die Sommersonnenwende lädt uns ein, innezuhalten und unser inneres Leuchten wahrzunehmen. In der Yogaphilosophie steht dieses Licht für Bewusstsein und Klarheit.

In unserer Praxis nähren wir dieses innere Feuer – Agni – durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Gleichzeitig erinnern wir uns daran, dass alles im Wandel ist: Nach dem Höhepunkt beginnt die Rückkehr nach innen.

Nimm dir heute einen Moment und spüre in dich hinein:

Was bringt dein inneres Licht gerade zum Strahlen – und was darfst du vielleicht loslassen?

Teile gerne deine Gedanken gern in den Kommentaren – wir freuen uns, deine Reflexionen zu lesen und gemeinsam diesen besonderen Monat bewusst zu gestalten.

01/06/2026

Letzte Woche war da so viel Vorfreude auf unsere Outdoor Yogastunden – die Vorstellung von Sonne, frischer Luft, Weite.

Und dann zeigt sich das Leben anders. Das Wetter wechselt, Pläne verschieben sich, Dinge laufen nicht ganz so, wie wir sie uns ausgemalt haben.
Genau hier beginnt Yoga.

Nicht in den perfekten Bedingungen, sondern in unserer Haltung dazu. In dem Moment, in dem wir bemerken, wie sehr wir an einer Vorstellung festhalten – und lernen, sie loszulassen. Aparigraha.

Der Weg geht nicht darum, dass alles immer aufgeht. Sondern darum, wie wir uns selbst darin begegnen. Mit Offenheit. Mit Vertrauen. Mit einem Atemzug nach dem anderen.

Through the self – durch alles, was wir fühlen, denken, erwarten.
To the self – zurück zu diesem ruhigen, klaren Ort in uns, der unabhängig ist von äußeren Umständen.

Und vielleicht ist genau das die Praxis: immer wieder anzukommen – egal ob draußen unter freiem Himmel oder ganz bei dir.

24/05/2026

Lass los, was dich beschwert – und schaffe Raum für Neues 🌕

Beim Vollmond-Yoga „Reflektieren & Loslassen“ tauchen wir gemeinsam in eine sanfte, fließende Praxis ein, begleitet von bewussten Atemübungen und einer geführten Meditation. Die besondere Energie des Vollmondes unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, Klarheit zu gewinnen und dich wieder leichter zu fühlen – körperlich wie emotional 💫

Im Anschluss nehmen wir uns Zeit für eine liebevolle Vollmond-Zeremonie mit feinem Kräutertee 🍵, Journaling 📓 und achtsamen Gesprächen 🤍 Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

Der Workshop ist für alle Levels geeignet – ganz gleich, ob du regelmäßig praktizierst oder einfach neugierig bist 🌿

📆Sonntag, 31.05.2026
⏰18:00–19:30 Uhr
📍Schlosshotel Kitzbühel

Komm in bequemer Yoga-Kleidung und bring gerne einen warmen Pulli sowie ein Notizbuch mit!

Wir freuen uns auf dich!

15/05/2026

Melanie hat ihren Weg zum Yoga aus einem ganz persönlichen Bedürfnis heraus gefunden: dem Wunsch, neben Vollzeitjob und Familie einen Raum nur für sich zu schaffen.

Nach ersten Versuchen – unter anderem mit Gitarrenstunden, die sich überraschenderweise eher stressig als entspannend anfühlten – führte sie ihr Weg zurück auf die Yogamatte. Und dort wurde schnell klar: Yoga tut gut. Nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist.

Durch einen glücklichen Zufall entdeckte sie die Yogalehrer:innen-Ausbildung bei OM&CO mit Tania – nur wenige Wochen vor Start. Was zunächst nach einer spontanen Idee klang, ließ sie nicht mehr los. Mit der Unterstützung ihrer Familie folgte sie ihrem Gefühl – und traf damit eine der besten Entscheidungen ihres Lebens.

Die Ausbildung schenkte ihr nicht nur wertvolles Wissen und eine tiefe Verbindung zur Praxis, sondern auch neue Kraft, Inspiration und wundervolle Begegnungen.
Heute vertritt Melanie mit viel Herz Vinyasa Yoga bei uns im Studio, gibt eigene Stunden in ihrem Heimatort Reith bei Kitzbühel und hat ihre Praxis mit der Yin Moves Ausbildung auf Bali weiter vertieft.

Besonders am Herzen liegt ihr, die positiven Effekte von Yoga weiterzugeben und einen Raum zu schaffen, in dem sich ihre Yogis sowohl körperlich als auch mental gestärkt fühlen können.

Wir freuen uns sehr, Melanie als Teil unseres Teams bei OM&CO zu haben. 🫶🏼

12/05/2026

Everything you need to grow is already within you — rise gently, rise in your own time. 🌿

„Rise“ bedeutet nicht, dich neu zu erfinden oder höher, schneller, weiter zu gehen. Es bedeutet, dich Schicht für Schicht wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit deinem Atem, deinem Körper, deinem inneren Rhythmus.

Wachstum entsteht nicht im Druck, sondern im Raum, den du dir schenkst. Im bewussten Innehalten. Im Loslassen von dem, was dich klein hält – und im Vertrauen darauf, dass bereits alles in dir angelegt ist.

Genau dafür ist deine Zeit auf der Matte da. In unseren Yogastunden findest du Raum, dich zu spüren, dich auszurichten und auf deine ganz eigene Weise zu wachsen – ob kraftvoll, ruhig oder getragen in der Leichtigkeit unserer Aerial Klassen. Vielleicht beginnt dein „Rise“ genau hier 🤍

Wir freuen uns auf dich!

08/05/2026

Tauche tiefer in deine Praxis ein und schenke dir bewusst Zeit für dich.

Unsere Workshops & Events bieten dir besondere Räume für Entwicklung, Regeneration und neue Impulse:

Am 9.5 erwartet dich eine 120-minütige Masterclass mit Tania – ideal für Yogalehrer:innen und erfahrene Yogis, die ihre Praxis verfeinern und vertiefen möchten.

Am 10.5 erlebst du im Schlosshotel Kitzbühel einen ganzheitlichen Abend mit Yoga, Sauna, Klang & Floating – eine wohltuende Kombination für Körper und Geist.

Der Neumond am 17.5 lädt dich mit Lili ein, Intentionen zu setzen, Klarheit zu finden und neue Wege zu beginnen – begleitet von sanfter Praxis, Atem und Meditation.

Zum Vollmond am 31.5 darfst du loslassen:
Spannungen, alte Muster und alles, was dich zurückhält – für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe.

Finde das Event, das dich gerade unterstützt – wir freuen uns, dich zu begleiten 🤍

07/05/2026

Der Mai lädt uns ein, aufzublühen. 🪷

Mit jedem Atemzug erinnern wir uns daran, dass Wachstum nicht erzwungen werden kann – es geschieht ganz natürlich, wenn wir Raum dafür schaffen.

Rise. Nicht höher, schneller, weiter – sondern bewusster.
Sanfter. Wahrhaftiger.

In unseren Stunden begleiten wir dich genau dabei:
vom ersten bewussten Atemzug bis hin zu deiner ganz eigenen Entfaltung.

Ob kraftvolle Flows, ruhige Yin-Einheiten oder spielerisch-leichte Aerial Sessions – du findest bei uns den Raum, der dich trägt.

Gerade jetzt darfst du dich fragen:
Wie nähre ich mich selbst?
Und was brauche ich wirklich?
Dein Atem ist dein Anker.

Und vielleicht beginnt dein „Rise“ genau hier – auf deiner Matte, in unserem Studio, gemeinsam mit unserer Community.

Entdecke die Vielfalt unserer Klassen im Stundenplan und finde die Praxis, die dich gerade unterstützt 🤍

Wir freuen uns auf dich!
❤️

05/05/2026

Muttertag ist die perfekte Gelegenheit, sich selbst und den wichtigen Menschen in deinem Leben etwas Gutes zu tun – Zeit, Achtsamkeit und Entspannung zu schenken.

Mit einem Yoga-Gutschein von OM&CO Yogastudios verschenkst du genau das: einen Raum zum Ankommen, Loslassen und Wieder-zu-dir-Finden.

Ein solches Geschenk passt perfekt zu einem besonderen Anlass – zum Beispiel zum Yoga.Sauna.Klang.Float am Sonntag, 10.05.2026 | 17:00–21:00 Uhr.

Yoga.Sauna.Klang.Float – Auszeit für Körper, Geist & Seele

Der Abend beginnt mit einer sanften Yoga-Praxis, in der wir den Körper mobilisieren, Kraft und Beweglichkeit aufbauen und gleichzeitig Raum für bewusste Atmung und innere Ruhe schaffen. Danach folgt die Sauna, die die Entspannung vertieft und die Muskeln sanft lockert.

Im Anschluss erlebst du eine Floating-Session im Pool: Du lässt dich auf einer Matte auf dem Wasser tragen, fühlst dich schwerelos und gewährst deinem Körper und Nervensystem eine tiefe Regeneration.

Du kannst vollkommen nach deinem Wohlbefinden wählen:
Badeanzug, Bademantel, Handtuch – oder sogar komplett trocken auf der Matte schweben.
Niemand muss ins Wasser, wenn er nicht möchte.

Wir freuen uns auf dich!

Adresse

Ried Kaps 7
Kitzbühel
6370

Telefon

+43 (0)664 4090542

Webseite

http://www.omandco.at/

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