07/10/2026
Ao acordar, permita-se enxergar a beleza.
Observe uma flor.
Uma planta.
A luz atravessando as folhas.
Sente o cheiro
Toque a textura
Respire fundo
Pare por alguns instantes e simplesmente contemple.
Perceba o que acontece dentro de você quando escolhe começar o dia cercada de beleza.
Um gesto simples.
Uma pausa consciente.
Uma sensação de bem-estar.
Treinar o cérebro também é aprender a perceber o belo e mostrar a beleza a si mesmo e guardar essa sensação na memoria , faça isso e comenta o que sentiu 🌿🧠
E quando vem aqui no Hospedagem Zen na Praia do Forte, Reserva Aruá , lembre de praticar esse simples exercicio de bem estar !
-estar # saudemental