Spa Maria Bonita

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Spa Maria Bonita Há mais de 30 anos, promovemos saúde e qualidade de vida através da reeducação alimentar, alimentação natural e desintoxicação do organismo.

Em meio às montanhas de Nova Friburgo oferecemos uma experiência para desacelerar, renovar hábitos e cuidar de si. O SPA MARIA BONITA possui: 5 Fontes de água Natural; Horta Orgânica que fornece em torno de 70% das verduras consumidas em nossas refeições, sem uso de agrotóxicos; Horta Orgânica Medicinal e de ervas aromáticas usadas na cozinha como tempero e chás; Brotário – câmara aclimatada para a produção de brotos variados; Galinheiro Orgânico; Minhocário – para húmus e alimentação das galinhas; Hidrofitoterapia – terapia desintoxicante e emagrecedora; Spa dos Pés e das Mãos; ”Cruzinha”– oficina de Alimento Vivo; CENTRAL RADICAL ASA BRANCA – centro de aventuras e esportes ecológicos

16/10/2026

Que tal tirar um dia inteiro para cuidar de você? 🌿

Com o Day Use do Spa Maria Bonita, você pode sair da rotina e aproveitar um dia com alimentação saudável e saborosa, cercado pela natureza e com uma programação pensada para o seu bem-estar.

Yoga, hidroginástica, pilates, meditação e outras atividades para aproveitar o espaço no seu ritmo.

E, se quiser deixar a experiência ainda mais completa, você pode incluir um momento extra de cuidado, agendando uma massagem relaxante ou outras terapias à parte. 💆

Um dia para respirar diferente, movimentar o corpo, comer bem e voltar para casa renovado.

✨ Fale com nossa equipe e venha viver um dia no Spa Maria Bonita.

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17/09/2026

Mães, filhas e filhos uma Imersão pra vcs:
Ninho de Luz
De 25 a 27 de setembro

Informações 21 96998 6896 Ranuzya

Hoje é dia de celebrar a mulher que colocou amor, coragem e alegria em tudo o que criou. ❤️Tânia, você não criou apenas ...
12/09/2026

Hoje é dia de celebrar a mulher que colocou amor, coragem e alegria em tudo o que criou. ❤️

Tânia, você não criou apenas o Spa Maria Bonita. Criou uma forma de olhar para a vida, para o cuidado, para o corpo e para a alma. Uma ideologia que nasceu do seu coração e que, há tantos anos, acolhe e transforma tantas pessoas.

E talvez não seja por acaso que você tenha dado vida à própria Maria Bonita. Você também vestiu essa personagem, emprestou a ela sua força e sua presença, e fez desse nome uma história que continua viva.

Que privilégio acompanhar de perto uma mulher que faz tanto com amor, que trabalha com alegria e que nunca perde a vontade de criar.

Que seus 77 anos sejam celebrados com tudo aquilo que você espalha pelo mundo: amor, alegria, beleza e vida.

Feliz aniversário, Tânia. Que a sua história continue inspirando e que o Maria Bonita continue sendo, por muitos e muitos anos, um pedacinho do seu coração. ❤️

05/09/2026

Nosso organismo responde à forma como vivemos.

Estresse constante, excesso de estímulos, poucas pausas e uma rotina acelerada podem interferir no sono, na digestão, na disposição e no nosso bem-estar.

E existe uma conexão importante nessa conversa: intestino e cérebro se comunicam o tempo todo. Por isso, cuidar de um organismo em equilíbrio também passa por olhar para a rotina como um todo.

🌿 Talvez o primeiro passo seja perceber quais excessos você já aprendeu a considerar normais.

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04/09/2026

Talvez luxo, hoje, seja ter tempo para não fazer nada com pressa. 🌿

Ler algumas páginas sem olhar o relógio.

Sentir o vento.

Ouvir os sons da natureza.

Deixar a mente vagar sem precisar chegar a lugar algum.

Em uma rotina em que até os momentos de descanso acabam preenchidos por telas, compromissos e estímulos, ter tempo para simplesmente estar presente se tornou raro.

Por aqui, acreditamos que essas pausas também fazem parte do cuidado.

Porque descansar de verdade é poder viver algumas horas sem a sensação de que você deveria estar fazendo outra coisa.

🌿 Quando foi a última vez que você se permitiu isso?

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02/09/2026

Antes mesmo de você chegar, o cuidado por aqui já começou.

Tem algo especial em chegar a um lugar e perceber que tudo foi preparado para receber você. 🌿

O quarto, a alimentação, os espaços, a programação e cada pequeno detalhe fazem parte da experiência de quem escolhe tirar alguns dias para cuidar de si.

Há 36 anos, esse cuidado também está na nossa forma de receber: com atenção, presença e acolhimento.

✨ Venha viver alguns dias em que você pode simplesmente chegar, desacelerar e aproveitar.

26/08/2026

A Imersão Ninho de Luz nasce como um tempo reservado para mães, filhos e filhas se aproximarem, se escutarem e viverem novas experiências juntos.

De 25 a 27 de setembro, serão dias entre natureza, arte, música, brincadeiras conscientes e vivências terapêuticas que favorecem o afeto, o diálogo e a conexão.

Uma pausa na rotina para olhar com mais atenção para esse vínculo, aproveitar a companhia um do outro e criar memórias que continuam depois que o encontro termina. ✨

🌿 Imersão Ninho de Luz
📅 25 a 27 de setembro
📍 Spa Maria Bonita | Nova Friburgo

Para informações e reservas:
Ranuzya Cugnier — (21) 96998-6896

26/08/2026

A forma como você respira influencia a forma como você se sente. 🌿

Uma respiração mais consciente e regulada pode ajudar o organismo a sair do estado de alerta, reduzir tensões e favorecer relaxamento, concentração e qualidade do sono.
Quando respiramos com mais presença, também criamos um espaço de pausa para a mente e ajudamos o corpo a recuperar seu ritmo.

É por isso que a Respiração Detox faz parte das atividades do Spa Maria Bonita: uma prática simples, mas poderosa, para levar mais equilíbrio para além dos dias vividos aqui.

✨ Porque aprender a respirar melhor também é aprender a viver com mais presença.

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24/08/2026

E se descansar fosse muito mais do que simplesmente parar?

No Spa Maria Bonita, acreditamos que o descanso acontece quando corpo e mente encontram o equilíbrio.
Por isso, o Programa Relax reúne uma alimentação regeneradora, contato com a natureza, movimento consciente, terapias e momentos de silêncio em uma experiência pensada para aliviar o cansaço físico e mental.

✨ Três dias para respirar, silenciar e voltar a sentir a leveza que a rotina, muitas vezes, nos faz esquecer.

📩 Entre em contato com nossa equipe e descubra o Programa Relax.

Descanso

Nem todo cansaço melhora depois de uma noite de sono.Há um desgaste que se acumula na rotina, nas preocupações, na falta...
22/08/2026

Nem todo cansaço melhora depois de uma noite de sono.
Há um desgaste que se acumula na rotina, nas preocupações, na falta de pausas e na sensação de estar sempre resolvendo a próxima tarefa.

Com o tempo, viver em estado de alerta passa a parecer normal.

Por isso, descansar vai muito além de dormir.
É encontrar um ambiente onde o corpo possa repousar, a mente possa diminuir os estímulos e você tenha espaço para simplesmente existir.

No Spa Maria Bonita, acreditamos que cuidar também é criar esse espaço de pausa.

🌿 E você... quando foi a última vez que descansou de verdade?

Endereço

RodoVia Teresópolis-friburgo, S/N Km 56
Nova Friburgo, RJ
28621-690

Site

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