06/12/2026
Repos. Connexion. Nature. 🌿🧘🏽♀️
Dans cette nouvelle mini-série, je t’invite à explorer notre perspective sur les 3 piliers de Coeurs Nomades. Aujourd'hui, on jase de connexion : à soi, aux autres et à la Nature. Commençons par la connexion à soi. ⏳🧭
Et si tu savais EXACTEMENT ce dont tu as besoin ?
C'est pas un secret, les principes de notre société sont basés sur la productivité et quand on écoute son corps, il ne nous emmène pas toujours vers le chemin qui semble le plus productif... pas dans le sens où on l'entend sur le marché du travail en tout cas. 💪🏽
Pourtant, on le sait maintenant trop bien, courir après cette productivité vide de sens finit toujours par nous rattraper. On s'oublie, on s'éteint, et on déconnecte de notre propre boussole intérieure. Et pour de plus en plus de gens, cette déconnexion finit par se traduire en maux et en maladies. 😷
La connexion à soi, c'est le courage de ralentir pour enfin se mettre à l'écoute. C'est s'offrir un espace de présence pour ressentir ce qui vibre en nous, sans jugement. 💚
Te souviens-tu de cette version de toi, enfant, qui ne calculait pas son temps, qui ne cherchait pas à être productive, mais qui créait et s'émerveillait librement ? Cet enfant qui avait confiance en ses capacités et savait exactement où s'en aller ? Au fil de mes apprentissages, je ne pourrais te dire combien de fois j'ai pensé : « Hey, je savais ou je faisais déjà ça, enfant ! » Que ce soit des réflexions que j'avais (j'étais déjà hyper philosophe :P ) ou des actions que je posais. 🪵✨
Un exemple très simple, ce sont les gestes d'auto-régulation comme le fait de pivoter son corps de gauche à droite en laissant flotter ses bras. Savais-tu que c'est un geste hautement régulateur pour le système nerveux ? Chanter, danser, crier, sauter, se secouer... Ce sont toutes des choses que les enfants font naturellement pour se réguler. 🌊💃
(Pour en savoir plus là-dessus, je t'invite à lire sur les exercices somatiques et la régulation du système nerveux)
Ça m'a frappé ! En fait, je crois qu'on a déjà toutes les réponses en nous. On naît intuitifs. Les enfants ne sont pas teintés par les idées préconçues, les pensées limitantes, les règles de la société. Ils sont pur instinct. En vieillissant, les adultes de notre entourage vont nous faire transitionner (doucement ou moins doucement) vers la « pensée logique ». 🧠🤓
On commence à se fermer à nos émotions, on répète les phrases toutes faites qu'on nous a apprises et on devient « fort ». Ou plutôt, on devient déconnecté. ⛓️💥
Se connecter à soi, c'est rouvrir la porte à cet enfant sauvage et intuitif. C'est réapprendre à écouter les messages subtils de notre corps — cette fatigue qui demande du repos, cette intuition qui sait exactement ce qui est bon pour nous, ou ce besoin viscéral de simplement être, là, maintenant. 🌱🦅
Ce n'est pas de l'égoïsme, c'est une acceptation radicale de qui on est. C'est rebâtir nos propres fondations.
Prendre soin de soi, apprendre à se connaître, c'est un acte radical... Et productif ! 🔥
Parce qu'au fond, comment peut-on espérer tisser des liens authentiques avec les autres ou donner le meilleur de nous-mêmes si on est déconnectés de notre propre centre ? 🧘🏾♀️
Dans les prochaines publications, on va explorer les deux autres facettes de ce pilier : la connexion aux autres à travers une vision humaine et collective, et notre interconnectivité profonde avec la Nature. 💫
Dis-moi en commentaire : qu'est-ce que ton corps te murmure aujourd'hui, si tu prends le temps de l'écouter loin du bruit de la productivité ? 👇
On se retrouve bientôt pour la suite de ce pilier qui me tient tant à cœur. D'ici là, offre-toi le droit d'exister, tout simplement. 🌿💚
💚N
