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Risefittribe RiseFIT Longevity System | Mobility & Functional Strength for Adults 40-65. Based in Costa Rica, built for people around the world.

09/26/2026

Mobility workout is fun! Mario Lopez

09/13/2026

Do you really want to get stronger?
Start improving mobility. Within weeks, I could lift heavier because I unlocked joint mobility.



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09/11/2026

Today is not About with Movesmethod It is about doing my mobility workout up in the mountains of Costa Rica while waiting for the crane to tow me back to the City. I did 2 deep squats for about 5 minutes each non-stop. Oh and yes I got a suntan at the same time!!!!!

is a daily activity

Click link in "About"

09/09/2026

Why I started MovesMethod Mobility Movement Training? I trained with Vanja in Miami in July. Get your mobility toolkit today! Link in about section


Movesmethod

09/06/2026

Deep Squat Challenge Day #3 - Progression to a deep squat is a daily activity.



Movesmethod

See link in bio!

09/06/2026

Load your deep squat with weights! Movesmethod

C’est l’histoire de la fille qui, devant 4 flat bench press, 3 libres et le mien loaded up with weights. Faque je mets m...
08/28/2026

C’est l’histoire de la fille qui, devant 4 flat bench press, 3 libres et le mien loaded up with weights. Faque je mets mon nouveau sac EASEY BAG avec ma bouteille d’eau aimanté sur le bench….

La fille lave mon bench et elle s’installe sur le banc. …. Les 3 autres bench sont vides!!!!!!

J’arrive et je m’excuse…. Et la remercie d’avoir
Lavé ma sueur… lol on en rit et elle bouge au bench à côté….

Non non elle lave l’autre bench (sans barre) et je fais mon gentleman, j’apportr une belle barbell 35. Elle me regarde…

Pause… suspense…

“No no solamente mancuernas”!!!!!!!

Elle met juste son sac et sa bouteille d’eau et son wallet, ses clés, ses gants et sa serviette…. Et elle fait ses standing bicep curl à coté du bench!!!!!!

Fais pas comme elle, achète-toi un EASEYBAG !!!!!!

08/20/2026

The deep squat is one of the top 3 indicators of Longevity.

Join the Tribe and start your deep squat daily practice today!

Risefittribe Movesmethod

Adresse

Montreal, QC

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