08/09/2026
Resilienz im Alltag – ein Kurs für Frauen
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, im Alltag oft nur noch zu funktionieren.
Zwischen Beruf, Familie und den täglichen Anforderungen bleibt häufig wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse. In diesem Kurs nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und lernen alltagstaugliche Strategien kennen, um mit Belastungen bewusster umzugehen, neue Kraftquellen zu entdecken und Ihre Resilienz zu stärken.
In sechs aufeinander aufbauenden Terminen beschäftigen wir uns unter anderem mit Energieräubern und Energiespendern, Selbstregulation, Selbstfürsorge, gesunder Abgrenzung, positiven Emotionen, Optimismus sowie den eigenen Stärken und Ressourcen.
📅 Start: Dienstag, 3. November
🕐 17:00–18:30 Uhr
📍 Bröcklings Hof, Mühlenweg 125, 33161 Hövelhof
💶 149 € für 6 Termine
👥 Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen
📧 Anmeldung: [email protected]