Berghüs Schratt Biohotel

01/07/2026

Vom 13. bis 17. Juli laden wir Dich ein zu einem ganz besonderen Workshop: „Leben mit Krebs – Wege durch die emotionale Krise“. In der malerischen Ruhe unseres romantisch gelegenen Berghüs hast Du die Möglichkeit, Deinem inneren Sturm Raum und Zeit zu geben. Gemeinsam mit der erfahrenen Psychoonkologin Sabine Stroese wirst Du behutsam angeleitet, Deine Gefühle zu erforschen und neue Kraftquellen zu entdecken.
Dieser intensive Weg richtet sich an Dich, der Du nicht nur körperlich, sondern auch seelisch Halt suchst. Hier findest Du einen geschützten Raum, der Verständnis schenkt und Dein Erleben ernst nimmt. Lass Dich berühren, öffne Dich für Hoffnung und Verbundenheit – auf dieser Reise bist Du nicht alleine. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten und gemeinsam mit Dir neue Perspektiven zu entwickeln.

Die bekannte Psychoonkologin Sabine Stroese hält vom 13.07.–20.07.2...

28/05/2026

Demnächst im Berghüs!

22/05/2026

In unserer Arbeit begegnet uns das Thema der Wechseljahre immer wieder.
Kundinnen zwischen 40 und 50 erzählen beiläufig davon,
dass sie schon seit vielen Monaten nicht mehr gut schlafen.
Sie berichten von häufigen Momenten der Erschöpfung und
von emotionalen Schwankungen.
Alles Anzeichen dafür, dass sich der Körper in einem Veränderungsprozess befindet.
Dennoch nehmen es die betroffenen Frauen oft einfach nur hin.

Es muss nicht die Regel sein, dass Frauen um die Wechseljahre herum
beständig Beschwerden haben.

Darum haben wir das Retreat MenoPause in’s Leben gerufen.
Ein Wochenendseminar, gefüllt mit Fachwissen, persönlichem Austausch
und Anreizen für einen nachhaltig gesunden Lebensstil.

Themen sind (u.a.) Bewegung, Ernährung, Schlaf- & Regenerationsverhalten.

Du kommst im schönen Berghüs Schratt unter und wirst auch kulinarisch bestens versorgt.
Für mehr Energie & neuen Schwung im Alltag!

Du hast Fragen zu dem Thema oder möchtest mehr über das Seminar erfahren?
Melde Dich gerne bei uns oder schaue Dir das Interview zum Seminar mit Andy vom Berghüs an:
https://vimeo.com/1192797175?share=copy&fl=sv&fe=ci

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Ganzheitlich Gesund
https://www.gesundganzheitlich.de/retreat-menopause
[email protected]
+49 176 51803495

16/05/2026

Hier ist ein kurzes Interview mit den beiden sympathischen Sportwissenschaftlern Emilia Schreiber und Hendrik Bientzle. Sie werden vom 19.–21.06.26 ein Retreat zum Thema Menopause in unserem wunderschönen Berghüs, dem besten Hotel der Welt, abhalten.
😉😘

https://1drv.ms/v/c/2a9c62343e2bf858/IQDLAY2TA3HhTI5KXJy0vHRzAUv5FtbK5bliXZf6VG1RfVU?e=4r5teF

13/05/2026

Das Berghüs, einfach anders ist auch ein Seminar Hotel! 😉

11/05/2026

Während die ersten Anzeichen der Wechseljahre eintreten, merken viele Frauen:
"Das ein oder andere fühlt sich nicht mehr wie früher an.“
Dein Körper sendet Dir Signale, auf die Du reagieren kannst.
Darin liegt auch eine Chance zur Veränderung.
Stelle Dir einmal selbst die folgenden Fragen:

– Was tut mir wirklich gut?
– Was kostet mich zu viel Energie im Alltag?
– Wo übergehe ich mich selbst?

Habe dabei nicht den Gedanken, dass Du von jetzt auf nachher alles verändern musst.
Manchmal reichen auch schon die kleinen Veränderungen aus, um Großes zu bewirken.
So kannst Du auch durch Lebensstilveränderungen mehr Wohlbefinden erlangen.

Gehe einmal in Dich und frage Dich selbst:
Gibt es etwas in deinem Alltag,
das sich gerade nicht mehr stimmig anfühlt?
Würdest Du gerne etwas aktiv verändern wollen?

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Ganzheitlich Gesund
https://www.gesundganzheitlich.de/retreat-menopause
[email protected]
+49 176 51803495

06/05/2026

Über die Wechseljahre herrscht noch immer viel Ungewissheit und Unklarheit.
Stattdessen hört man oft nur:
„Da musst du halt durch.“
„Das ist eben einfach so.“
Die Botschaft daraus: „Du musst weiterhin funktionieren, auch wenn Du leidest“
Du zweifelst an Dir.
Und sprichst kaum darüber, wie es Dir wirklich geht.
Dabei passiert gerade in dieser Phase so viel –
körperlich, emotional, mental.
Und vor allem: Es geht sehr vielen Frauen so.
In unserer Arbeit erleben wir immer wieder,
wie erleichternd es für Frauen ist,
wenn sie merken:
„Es geht nicht nur mir so.“
Vielleicht braucht es genau das:
mehr Offenheit.
mehr Austausch.
und weniger „einfach aushalten“.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst: Mache Dir Gedanken darüber, was Dich bei diesem Thema bewegt und wobei Du Unterstützung benötigen könntest.

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Ganzheitlich Gesund
https://www.gesundganzheitlich.de/retreat-menopause
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04/05/2026

Das Beste Bio-Hotel der Welt!!! 😉

28/04/2026

Du fühlst Dich anders? Kannst aber noch nicht konkret sagen, woran das liegt?

Schlechter Schlaf.
Weniger Energie.
Stimmungsschwankungen.
Hitzewallungen.

Alles Anzeichen dafür, dass sich Dein Körper in einer Phase der Umstellung befindet.
Damit bist Du sicher nicht allein.

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderungen.
Hormonelle Umstellungen bei Frauen können bereits um das 40. Lebensjahr als ein normaler, physiologischer Prozess eintreten.
Du schläfst anders.
Deine Energie ist nicht mehr konstant.
Manche Tage fühlen sich einfach schwerer an.
Und gleichzeitig denkst du:
„Ist das noch normal? Oder bilde ich mir das nur ein?“
Für viele Frauen sind die Wechseljahre keine leichte Zeit.
Ihnen fehlt der Austausch und manchmal auch das Gefühl, wirklich verstanden zu werden.
Dabei ist es völlig in Ordnung, Hilfe anzunehmen.
Du musst da nicht alleine durch.

Speichere dir diesen Beitrag, wenn du dich wiedererkennst
oder sende ihn an eine gute Freundin, der es ähnlich gehen könnte.

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Ganzheitlich Gesund
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26/04/2026