08/06/2026
🦋Émotion vs Sentiment : Vous faites la différence ?🦋
On mélange souvent les deux, et pourtant, les comprendre change absolument tout à notre bien-être quotidien !
L'ÉMOTION, c'est une tempête passagère. ⚡ Elle est intense, physique (la joie, la surprise, la peur, la colère, le dégoût et la tristesse) et dure rarement plus de quelques minutes. C'est une réaction immédiate de votre corps à un stimulus. Une émotion est une réaction chimique flash.
•LE SENTIMENT, c'est le climat qui s'installe. 🌦️ Il est mental, durable et se construit à partir de vos pensées. Les sentiments représentent un état affectif durable qui évolue avec le temps. Ainsi, les sentiments naissent, grandissent et finissent parfois par disparaître. La rancœur, l'amour ou l'insécurité sont des sentiments.
Subir ses émotions n'est pas une fatalité, c'est souvent un manque de mode d'emploi.
C'est pour vous donner les clés de ce mode d'emploi que j'ai créé l'accompagnement "Comment mieux vivre avec ses émotions ?".
À la clé : moins de stress, une meilleure communication avec vos proches et une vraie clarté d'esprit.
Intéressée ? Contactez-moi.
Dites-moi en commentaire quelle émotion vous subissez le plus, et je vous contacterai en DM.