Aradhana yogic lifestyle studio

28/08/2026

28/08/2026

🌿 Έναρξη Νέων Τμημάτων: 14 Σεπτεμβρίου 2026

Η γιόγκα είναι ένα ταξίδι που ταιριάζει σε κάθε σώμα και κάθε ηλικία. Στο Aradhana Yogic Lifestyle, συνδυάζουμε την κίνηση με τη βαθιά χαλάρωση μέσα από πρακτικές Hatha yoga του συστήματος Σατυανάντα, Restorative Yoga (για άτομα που έχουν μυοσκελετικά θέματα), senior yoga (για τους μεγαλύτερους στην ηλικία).
Τα μαθήματα μας ενσωματώνουν κλασικές πρακτικές της Yoga όπως:

Asana: σωματικές πρακτικές που στοχεύουν στην ενδυνάμωση, την ανάπτυξη της ευλυγισίας αλλά και στην απελευθέρωση της ψυχοσωματικής έντασης.

Yin yoga: για μυοπεριτονιακή απελευθέρωση.

Τεχνικές αναπνοής & Pranayama: για την διεύρυνση της αναπνοής και την διαχείριση της "ενέργειας" - prana.

Yoga Nidra του συστήματος Satyananda και άλλες τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης.

Διαλογιστικές τεχνικές και mindfulness .

✨ Τι ξεχωρίζουν οι μαθητές μας;

🔹 Γιώργος: «Στο τμήμα μου αρέσει ιδιαίτερα η προσοχή που δίνεται στις προσωπικές ανάγκες του καθενός. Νιώθω πως έχει ξυπνήσει το σώμα μου!»
🔹 Μαρία: «Ήθελα έναν ήπιο τρόπο άσκησης για το σώμα και το μυαλό. Πηγαίνω με χαρά στο μάθημα και φεύγω ακόμα πιο χαρούμενη!»
🔹 Ντίνος: «Τα τμήματα είναι λίγων ατόμων, ο χώρος οικείος και μετά το μάθημα αισθάνομαι όμορφα και ισορροπημένα.»

Γιατί να ξεκινήσεις μαζί μας;

Πολύχρονη εμπειρία και πιστοποιημένη εκπαίδευση

Ολιγομελή τμήματα (έως 10 άτομα) για προσωπική καθοδήγηση.

Εξειδικευμένη χρήση βοηθημάτων για ασφαλή πρακτική χωρίς καταπόνηση.

Εύκολη πρόσβαση και άνετο παρκάρισμα.

🎁 Προσφορά Γνωριμίας: Κλείσε το ραντεβού σου έως την έναρξη των μαθημάτων και επωφελήσου από 30% έκπτωση στον 1ο μήνα!

📍 Aradhana Yogic Lifestyle
Εισηγητές: Βαγγέλης Κακάλιας & Χρυσή Τσιόρτα

📞 Κάλεσε Τώρα στο 694 384 9270 & 697 454 3283 για να κρατήσεις τη θέση σου.
#ΣατυανάνταΓιόγκα #ΓιόγκαΓιαΌλους #ΓιόγκαΤρίτηςΗλικίας #ΟλιστικήΥγεία #ΝέαΣεζόν

30/01/2026

From Shadow to Light: Η Δύναμη της Sankalpa
Ένα ταξίδι Αυτογνωσίας & Μετασχηματισμού με τεχνικές της Satyananda Yoga.

Κάθε αλλαγή στη ζωή μας ξεκινά από έναν «σπόρο» που φυτεύεται στο βαθύτερο στρώμα της συνείδησης. Την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου, σας προσκαλούμε στο Aradhana Yogic Lifestyle σε μια ημέρα αφιερωμένη στην ανακάλυψη και την ενδυνάμωση αυτού του σπόρου: της προσωπικής σας Sankalpa.

Μέσα από το ολοκληρωμένο και επιστημονικό σύστημα της Satyananda Yoga, αφήνουμε πίσω τις σκιές του παρελθόντος και προετοιμάζουμε το έδαφος για μια νέα, φωτεινή πρόθεση.

Η Διαδρομή μας:

Ανασκόπηση & Επίγνωση: Εντοπίζουμε την κατάσταση που θέλουμε να φέρουμε στο φως και αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα που μας περιορίζουν.

Asanas για την Καρδιά: Σωματικές πρακτικές που ανοίγουν το ενεργειακό μας κέντρο, δημιουργώντας τον χώρο για να ριζώσει η αλλαγή.

Τεχνική SWAN: Ένα βαθύ εργαλείο αυτογνωσίας για να χαρτογραφήσουμε με ειλικρίνεια τις Ανάγκες (Needs), τις Φιλοδοξίες (Ambitions), τις Αδυναμίες (Weaknesses) και τις Δυνάμεις (Strengths) μας.

Yoga Nidra & Sankalpa: Σε κατάσταση πλήρους χαλάρωσης, φυτεύουμε τη θετική μας απόφαση (Sankalpa), χρησιμοποιώντας τη δυναμική των αντιθέτων συναισθημάτων για την εξισορρόπηση του νου.

Το Havan (Τελετουργία): Η κορύφωση της ημέρας. Μέσα από το ιερό πυρ και την απαγγελία Mantras, αποθέτουμε παλιές καταστάσεις και μετουσιώνουμε τη Sankalpa μας σε δύναμη και φως.

Πληροφορίες Συμμετοχής:
📅 Πότε: Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου 2026 | Ώρες: 10:30 – 14:30 📍 Χώρος: Aradhana yogic lifestyle 🍲 Γεύμα: Η ημέρα θα κλείσει με παραδοσιακό γιογκικό φαγητό για γείωση και ενσωμάτωση της εμπειρίας.

Dakshina (Εισφορά):
Η συμμετοχή βασίζεται στην έννοια της Dakshina. Η προτεινόμενη εισφορά είναι 20€. Εάν κάποιος επιθυμεί να προσφέρει περισσότερα ή αντιμετωπίζει οικονομική δυσκολία και μπορεί λιγότερα, η συνεισφορά του είναι απολύτως αποδεκτή. Μέρος των εσόδων θα διατεθεί για έργο κοινωνικής αλληλεγγύης, μετατρέποντας την προσωπική μας εργασία σε προσφορά προς το σύνολο.

⚠️ Περιορισμένος αριθμός θέσεων: Για τη διατήρηση της ποιότητας της ομάδας, θα συμμετέχουν έως 10 άτομα.

Μην περιμένεις το φως. Γίνε εσύ η φλόγα που μεταμορφώνει τη σκιά σε δημιουργία.

τηλ. επικοινωνίας 6943849270

11/12/2025

https://www.facebook.com/share/v/16aaN6UJXx/

09/11/2025

Tο Aradhana yogic lifestyle studio σας προσκαλεί σε ένα ξεχωριστό Κυριακάτικο πρωινό αφιερωμένο στην πρακτική και την ευεξία, στην καρδιά του Πηλίου!
Στον πανέμορφο, ζεστό χώρο του «Στρατώνα», στην κεντρική πλατεία του Αγίου Λαυρεντίου, καλούμε όλους τους φίλους και μαθητές της γιόγκα να μοιραστούμε πρακτικές του ολοκληρωμένου συστήματος Satyananda Yoga.
Πληροφορίες Συμμετοχής
📅 Πότε: Κυριακή, 16 Νοεμβρίου 2025
⏰ Ώρες Προγράμματος: 10:00 π.μ. - 14:00 μ.μ.
📍 Πού: «Στρατώνας», Κεντρική Πλατεία Αγίου Λαυρεντίου.
🎁 Συμμετοχή: ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΙΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΙΣΦΟΡΑ! (ΔΩΡΕΑΝ)
Διδάσκουν:
Βαγγέλης Κακάλιας - RAM
Χρυσούλα Τσιόρτα - AISHWARYA
🍽️ Προαιρετική Επιλογή:
Μετά το τέλος της πρακτικής, όσοι επιθυμούν, μπορούν να συμμετάσχουν σε κοινό μεσημεριανό φαγητό σε ταβέρνα της πλατείας για να κλείσουμε τη μέρα μας με χαλάρωση και καλή παρέα (το κόστος του φαγητού βαρύνει τους συμμετέχοντες).
📢 Κάντε την κράτησή σας τώρα με ένα μήνυμα (DM) ή καλέστε μας, για να εξασφαλίσετε τη θέση σας!
#ΆγιοςΛαυρέντιος #Πήλιο #Ευεξία

05/11/2025

Διαδικτυακή Aνοιχτή Ημέρα Γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα

Hμερομηνία: Σάββατο 29 Νοεμβρίου, 16.00-19.00
Τόπος: Διαδικτυακό πρόγραμμα
Γλώσσα: Ελληνικά

Ελάτε να μοιραστούμε απλές αλλά σημαντικές πρακτικές γιόγκα του συστήματος Σατυανάντα. Θα προσφερθούν πρακτικές Χάθα Γιόγκα, Γιόγκα Νίντρα, διαλογισμός και άλλες πρακτικές αυτού του συστήματος.
Το πρόγραμμα θα πλαισιωθεί από σύντομες ομιλίες από έμπειρους εισηγητές εκπαιδευμένους στο σύστημα Σατυανάντα, οι οποίοι θα σας καθοδηγήσουν για το πώς μπορείτε να ενσωματώσετε τον Γιογκικό Τρόπο Ζωής στην καθημερινότητά σας.
Αν είστε ήδη εξοικειωμένοι με τη Σατυανάντα Γιόγκα, αυτή θα είναι μια ευκαιρία να ξανασυνδεθείτε με τη γιογκική Σάνγκα και τις διδασκαλίες της Σατυανάντα Γιόγκα. Αν είστε νέοι σε αυτό το σύστημα, θα σας δοθεί μια εισαγωγή στην κλασική γιόγκα.
Προϋποθέσεις
Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για όλους.
Συμμετοχή
Η ημερομηνία λήξης υποβολής της συμμετοχής σας είναι 24 Noεμβρίου 2025. Παρακαλούμε να δηλώσετε έγκαιρα τη φόρμα κράτησης, καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Εισφορά
Ελεύθερο εισφοράς.
Οποιαδήποτε Dakshina (προαιρετική εισφορά) προς το άσραμ είναι ευπρόσδεκτη.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να στείλετε μέιλ στο [email protected]

Για την εγγραφή σας στο πρόγραμμα:
https://satyanandayoga.gr/events/diadiktyaki-anoichti-imera-giogka-tou-systimatos-satyananta/