13/09/2026
“A „harc” - reakció felbecsülhetetlen értékű, mivel segíti az önvédelmet és az önérvényesítést. Például, amikor megérezzük, hogy valami nincs rendben. Valaki átlépte a határainkat, megbántottak minket, vagy veszélybe került valami, ami fontos számunkra.
Ebben a pillanatban a harc reakció olyan mozgósítást indít el az idegrendszerben, amely cselekvésre és hangunk hallatására sarkall: hogy megvédjük magunkat, kiálljunk magunkért, kifejezzük szükségleteinket, és cselekedjünk azért, ami számunkra fontos.
Ám ha ‘empataként’ komplex traumát éltünk át, ez a mozgósítás gátolttá válhat vagy blokkolódhat, és ahelyett, hogy az önvédelmet és az önérvényesítést szolgálná, az idegrendszer másfajta működésmódra vált.
Még azokban a helyzetekben is, amikor legbelül tudjuk, hogy szót kellene emelnünk, ki kellene tartanunk az álláspontunk mellett vagy határokat kellene húznunk, az idegrendszerünk mégsem tesz képessé minket erre.
A „testi szinten megélt” harc reakció nem jelenti az empátia elvesztését. Sőt, a testi szinten megélt harcreakció biztonságosabb és tartalmasabb kapcsolatokat eredményezhet – oly módon, ahogyan az önmagában álló empátia (amikor az csupán traumareakcióként működik) erre nem képes.
Mert a testi szinten megélt harcreakció hiányában az empátia olyan irányba sodorhat minket, mint a társfüggőség, a káros viselkedésmódok támogatása (ún. „enabling”), a romboló dinamikákban való bennmaradás, vagy az, hogy újra és újra mások élményeit és szükségleteit helyezzük saját védelmünk elé.“
Fordítása az előző posztomnak.
Hátha így többekhez eljut. 🙏🏻
U.i.: Ugyan az empata szó nagyon ‘new age’, maga a kifejezés mögött rejlő működésmód stimmel…
Várlak ha megérint ez a téma is.
Most lett tér erre is. Már itthonról 🇭🇺
Online és személyesen; Balatonfüred, Pomáz erdő széle PetitSol és Budapest 3. ker.
Hollandul és 🇳🇱 angolul 🇺🇸 is dolgozom ha ismersz érintettet.
LinkedIn -en megtalálsz.
EMAIL: azeletmesei @ eqallgroup. com
Merj élni. Merj beszélni.
Tabuk nélkül szabadon.
Szeretettel,
🆔 azeletmesei.hu
——-
Szerintem az élet értelméhez és a “kiteljesedés” érzéséhez, kettő csatorna elkerülhetetlen. Befelé és kifelé. Én ezt teszem érted és a közösbe itthon is 30 év külföld után otthon 👉🏻
🫶🏼 BEFELÉ – Mit teszel önmagadért?
Az önismeret, a tudatosság és a belső munka közelebb visz önMAGadhoz.
Ősszel most 4 kliensnek van hely az azeletmesei.hu folyamatain, és indulnak a csoportok is. Közben szeretettel tér vissza az aqwaflow.hu új lehetőségekkel is!
🌎 KIFELÉ – Mit teszel a közösért?
Számít, hogyan járulunk hozzá mások, a társadalom és a környezet jóllétéhez. Ezért építem az EQALL.hu ®-t: egy innovatív rendszert, ahol az emberi és környezetvédelmi fenntarthatóság, a mentális jóllét és a társadalmi felelősségvállalás mind egyéni, mind civil és céges formában találkozik. 👕
Mert ahol élet van, ott a természetünk, a környezetünk és egymás iránti felelősségünk is összetartozik. A szavak összes értelmében.
Az Élet Meséi • EQALL.hu
Dorottya Eva Kiss EQALL
de KISS moves fans
Tér - Tartás • Tabuk nélkül szabadon. A Vízben, Mezőben, Csendben. Interdiszciplináris és személyközpontú megközelítése az önismeretednek, kapcsolataidnak, karrierednek ill. a vállalkozásodnak. Önismereti és Önsegítő Csoportok • NLP • Egyéni Mentálhigiéné • Társada...
