Sziget Jóga Studió

15/06/2026

🌹✨ A Ragyogó Fény Újholdjának hetében szeretettel várlak jógaóráimra!

✨🌹
A hétfő hajnali újhold különleges minőséget hordoz. A Nap és a Hold együttállása a Meissa csillaggal, Nimród fénykoronájának csillagával a világosság, a tisztánlátás és a belső ébredés szimbóluma.
Ez az időszak segíthet abban, hogy mélyebb rálátást kapjunk önmagunkra, felismerjük visszatérő mintáinkat, és elengedjük a hibáztatást – legyen szó másokról vagy akár önmagunkról.
Az Aszcendensen álló újhold az önmagunkra ébredés, a belső megújulás és az új kezdetek lehetőségét hordozza.
Arra hív, hogy figyelmünket befelé fordítsuk, és közelebb kerüljünk ahhoz, akik valójában vagyunk.
A héten jógaóráimon légzőgyakorlatokkal, tudatos mozgással, relaxációval és meditációval támogatjuk ezt a belső utazást. Teret adunk a csendnek, az önvizsgálatnak és annak, hogy tisztábban érzékeljük saját belső erőforrásainkat.
🌹 A gyakorlásokat a rózsa finom illata is kíséri majd.
A rózsa a szív, a szeretet és az elfogadás jelképe, amely emlékeztet bennünket arra, hogy felismeréseinket gyengédséggel és önszeretettel fogadjuk.
Ha hívást érzel arra, hogy egy kicsit megállj, befelé figyelj, és új szemszögből tekints önmagadra és az életedre, szeretettel várlak a héten a gyakorlásokon.
Nagy Adél 🧘‍♀️ Sziget Jóga Studió JinJóga- Gerinc jóga és Kundalíni jógaórák
0620 4331711

✨ A fény most nem kívülről érkezik – bennünk szeretne felragyogni. 🌹
Áldás 🌹🌹

15/06/2026

14/06/2026

Gerincferdülés – az életút vezetés szimbóluma

A lelki aspektusoknál nem hagyhatóak ki a csakrák állapota sem. Az egyes csakrákhoz tartozó szellemi és lelki megközelítések hiánya átíródik a gerincre. A fájdalom helye mutatja meg, hogy melyik csakránál lehet a gond. Sok esetben viszont nem problémát jelez a gerinc, hanem energetikai terhelést. Sok tisztító gyakorlat, csakratisztítás következtében is fájhat a gerinc, ugyanis az átáramló energiamennyiség hatással van a területre. Itt az energiarendszer és a csakrák megerősítésére van szükség.

A gerinc gyógyítása a következő módon történik:

Első lépésként elhelyezek két fehér energiagömböt a gerinc legtetején és a gerinc legalján. Mindkét energiagömböt azzal az utasítással látom el, hogy induljanak el egymástól ellentétes irányba. Végigkísérem, ahogy a felső energiagömb felfelé, az alsó lefelé indul. Látom, ahogy "széthúzzák" a csigolyákat, a porckorongokat egymástól. Éteri kezeimre szintén fehér „energiakesztyűt” húzok, és végigtisztogatom a csigolyák közötti illeszkedéseket. Képzeletben készítek egy energetikai "formát", amelybe a gerincet "belehelyezve" védelmet ad. Képzeletben a gerinchez emelem és végigkövetem figyelmemmel, ahogy a csigolyák fentről lefelé beilleszkednek ebbe az energiaformába. Rögzítem ezt a képet. Látom, a gerinc tökéletes formáját, érzem gyógyult állapotát, stabilitását.

Vörös Mária Tradicionális Oroszenergia gyógyászat

14/06/2026

Derékcsigolyák gyógyítása

Az elnehezült deréktájicsigolyákat ugyanúgy egyenként végignézem. Megvizsgálom a harántnyúlványokat is, minden kis ízületi illeszkedést. A keresztcsontnál szintén sokszor adódnak idegbecsípődések és a farok csontnál is. Igen gyakori probléma az ülőideg gyulladás. Itt a gyulladt idegszálakat szintén kiszabadítjuk és kezeljük a porckorong és csigolyailleszkedéseket.

Ha a csigolyaív, a gerinc hajlatai megváltoztak, készítek egy energiagömböt azzal az utasítással, hogy teremtse meg a tökéletes állapotot. A gerinc kiegyenesítése után – amit fentebb már megírtam – elhelyezem képzeletben oda, ahol az elhajlás, deformitás keletkezett. A rögzített energialabda nem engedi a kiegyenesített gerincnek a rossz visszarendeződést, mintegy támasztékul szolgál, amíg a gerinc regenerálódik.

Vörös Mária Tradicionális Oroszenergia gyógyászat

14/06/2026

A csigolyák tisztítása

A tisztítást mindig fentről lefelé kezdjük. Nagyon sokszor tapasztalom a nyaki csigolyák elmeszesedését. Képzeletben "széthúzom" a csigolyákat egymástól, majd felnagyítom a képet. Ott állok a csontszövet belsejében, látom a sűrűségét.

Elindítom az energiagömböket azzal az utasítással, hogy minden lerakódást tisztítsanak meg. Végigkísérem, ahogy leválnak a megtapadt mészdarabkák, ahogy fényesednek a csigolyák. Ezt is elegendő egy képalkotáson belül elvégezni, de az utasításban rögzüljön, hogy ez a nyak csigolyáinak egészére vonatkozik. Képzeletben összeillesztem a nyaki csigolyákat és rögzítem a korrekciót.

" Orosz energiagyógyászat Vörös Mária "

14/06/2026

Kedves Gyakorlók, szeretettel hívlak Benneteket július 4-én az alábbi programra.

A himalájai jóga és a tibeti hangtálas relaxáció tökéletes kombinációja a testi-lelki megújulásnak és a belső békére való hangolódásnak.

Ezen a különleges, energetizáló és mélyen ellazító alkalmon a folyamatot autentikus Himalájai jógával indítjuk.

Ezt követően a tibeti hangtálak segítségével csakra harmonizáló hangfürdőn oldjuk fel a fizikai és energetikai blokkokat.

Végül a tibeti hangtálak tovább vezetnek a relaxáció mélyebb dimenzióiba megteremtve a tökéletes belső egyensúlyt.

A program 7.45-11.15-ig tart, a két hangfürdőre egyben tudsz jelentkezni.

További részletek és jelentkezés az alábbi telefonszámon:
☎️ 70/259-5546

13/06/2026

Kundalíni mantra jóga – a hang ereje
A mantraéneklés ősi művészete a mantra jóga, más néven naad jóga egyik fontos alapja. A naad jóga a hangokkal való tudatos kapcsolódás útja: a hangok meghallása, rezgetése és megtapasztalása által segít ráhangolódni a bennünk és körülöttünk jelen lévő finom rezgésekre.
A „naad” szó az eredendő, teremtő hangra utal, amelyhez a gyakorló meditáció és mantrák segítségével kapcsolódhat. A gyakorlás során fokozatosan egyre finomabb hangrétegek válnak érzékelhetővé, amelyek túlmutatnak a hétköznapi érzékelésen, és támogatják a test, az elme és a lélek összhangját.
A naad jóga egyik célja, hogy segítsen túllépni az ego korlátain, és közelebb vigyen valódi önmagunk megismeréséhez. A rendszeres gyakorlás mélyebb belső békét, nyugalmat és tudatosságot ébreszthet. Emellett sokan tapasztalják jótékony hatását a stressz és a szorongás csökkentésében, valamint az élet nagy kérdéseivel, köztük a halandóság elfogadásával kapcsolatos félelmek oldásában is.

Szigetszentmiklós Szentmiklós útja 3
0620 4331711

12/06/2026

Ismerkedés a Kundalini jógával
Szigetszentmiklós Szentmiklós útja 3

https://www.facebook.com/share/18HykByNiA/

03/06/2026

A gerinc fizikai szempontból az egyik legfontosabb csontos és porcos képződmény, melynek tartó és védő szerepe van. Egyrészt megtartja a test súlyát, másrészt üreges kiképzése folytán elsődlegesen védi a benne futó gerincvelőt, idegeket és ereket. Lelki és szellemi szinten a gerinc köti össze a fejet (fent – szellem) a medenceüreggel (lent – fizikai világ). A bioenergetikában a gerinc a fő energiavezeték a testben, melyben számos meridián fut. Minden fizikai kórkép hátterében egy lelki-szellemi ok húzódik meg. A hátfájdalmak nagy részében a csigolyák elmozdulása áll a háttérben. Így helyi gyulladásokat, fájdalmat, a porckorongok erős irritációját és később szervi elváltozást is okozhat. Mindig a gerinc egészét gyógyítjuk. Nem lehet csak a deréktáji csigolyákat, vagy a nyak területét gyógyítani. Itt is nagyon fontos, hogy a gerincet, mint mikro-egységet lássuk, amit csak holisztikusan lehet megközelíteni.

Mit is próbál jelezni a lélek a gerincen keresztül? Egységében az élethez való viszonyunkat! Mennyire egyenes, vagy görbe, meghajolva, fejet lógatva járok-e, vagy előre tolom a medencémet, az élet terheit milyen hozzáállással viselem?