10/04/2026
Yoga Relief "CIELO" con Federica Novelli
5-7 Giugno 2026 | Bordighera (IM)
Rivolgi lo sguardo al cielo e risveglia la tua energia interiore nella splendida cornice di Bordighera. Un weekend dedicato al benessere, alla consapevolezza e alla cura della colonna vertebrale.
Il Ritiro
La primavera è la stagione del risveglio. Come un germoglio che si allunga dalla terra verso il cielo, questo ritiro ti invita a espandere la tua vitalità. Attraverso il metodo Yoga Relief, lavoreremo sulla mobilizzazione della colonna vertebrale e sugli allungamenti, sciogliendo tensioni e ritrovando la tua luce interiore.
Il percorso è pensato per aiutarti a personalizzare la tua pratica, rendendoti consapevole di come Asana e Pranayama possano agire direttamente sul benessere muscolo-scheletrico (particolarmente indicato per dolori a zona lombare, dorsale, spalle e cervicale).
🧘 Cosa ti aspetta
Pratica Intensa: Circa 10 ore totali tra Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa e Yoga Relief.
Risveglio Energetico: Sessioni mattutine per iniziare la giornata con consapevolezza.
Approfondimenti: Teoria e tecniche di Pranayama.
Relax e Natura: Tempo libero per il mare e passeggiate rigeneranti.
🏡 La Location
Saremo ospiti dell'Agrilunassa Eco Guesthouse a Bordighera, un luogo magico sospeso tra il verde e l'azzurro del mare.
📦 Cosa è incluso
2 pernottamenti in camera condivisa vista mare con bagno privato.
Pensione completa vegetariana: Brunch e 2 cene incluse.
Tea/Coffee break durante le sessioni.
Kit Pratica: Tutto il necessario incluso (tappetino, mattoncini, cinghie, coperte, bolster).
💰 Costi e Prenotazioni
Early Bird (entro il 10/05): € 320
Prezzo Standard: € 360
(Escluse tasse di soggiorno: € 2 a notte)
📞 Contatti e Info
Per riservare il tuo posto o richiedere maggiori informazioni:
Federica Novelli
📱 Telefono: +39 391 3056443
