08/09/2026
Cosa succede se ascolti il tuo corpo e lasci parlare i sensi? 🌿✨
A fine agosto abbiamo vissuto un’esperienza di Mindful Eating pura, potente e primordiale.
Siamo partiti con una sessione di respiro circolare diaframmatico per fare spazio dentro di noi, abbassare il rumore della giornata e calarci completamente nel momento presente.
A cena, la magia del menu a sorpresa: nessun pregiudizio o aspettativa, ogni portata è stata una scoperta.
Abbiamo abbandonato le posate in quasi tutti i piatti. Toccare il cibo, sentirne la consistenza e le temperature ha risvegliato un canale sensoriale che spesso dimentichiamo.
Per concludere, con i sensi appagati e il cuore aperto, abbiamo formato un cerchio per raccontare per condividere percezioni e pensieri di quel momento.
Un grazie immenso a tutti i partecipanti che si sono fidati e messi in gioco senza filtri, e alle professioniste che hanno pensato e condotto questa sessione speciale: Monia Cantagallo (Coach e facilitatrice di respiro), Emanuela Tommolini (Chef) e Marta Viola (Psicologa).
Visto il grande apprezzamento, speriamo di riproporre presto iniziative di questo genere 🌈