Lazdininku poilsiaviete

27/08/2026

09/08/2026

09/08/2026

23:50min įrašas apie mus 🌅🌲♥️ Dankeschön Everlong Vanlife ♥️

Ist diese Insel das neue Camperparadies? Die Ostsee mit ihrem Balt...

04/08/2026

https://www.instagram.com/reel/DbnrQPVMjt5/?igsh=cWNjc2Foc3RzaWxn

05/07/2026

❤️🌲🌅

05/07/2026

❤️

25/06/2026

Pažaiskime žaidima❗️ paspėliokime kas slepiasi po šypsena 😊

07/12/2025

🎉 Skelbiame viešos ir privačios pirties atidarymą! 👏
🧖‍♂️🧖‍♀️ Kviečiame pasimėgauti poilsiu bei geru laiku jaukioje aplinkoje.
👨‍👩‍👧‍👦 Pirtis talpina iki 10 asmenų – puikiai tinka šeimai, draugų kompanijai ar ypatingai progai.
💶 Kaina: 15 € asmeniui (už 3 užėjimus)
⏰ Būtina išankstinė registracija:
📞 +370 644 97490
📞 +370 645 24857
Laukiame Jūsų! 🌿🔥

🌿 3 užėjimų planas
❗️1-as užėjimas – Apšilimas (10–12 min)
Įeik į pirtį ramiu žingsniu, sėskis žemiau, kur šiluma dar ne tokia intensyvi.
Kvėpuok giliai, leisk kūnui šilti pamažu.
Tikslas: pradėti prakaituoti, neperkaisti.
🔴Po užėjimo:
Trumpas šiltas dušas arba atvėsinimas kambario temperatūros vandeniu.
Pailsėk 5–10 min, gerk vandenį.
❗️2-as užėjimas – Pagrindinis su vančiomis (10–15 min)
Sėsk aukščiau, kur šilčiau.
Jei mėgsti – lengvai pilk vandens ant akmenų (garo generavimas).
Naudok vantą:
Lengvi mostai nuo pėdų iki pečių.
Skatinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis.
🔴Po užėjimo:
Kontrastas: trumpas šaltas dušas arba kubilas.
Atsivėsink 10–15 min, gulint arba sėdint ramiai.
Išgerk vandens ar šiltos arbatos.
❗️3-as užėjimas – Atsipalaidavimas ir gilus atsipalaidavimas (8–12 min)
Pasirink tau patogiausią temperatūrą.
Jei nori, vėl švelniai vantą.
Kvėpuok ramiai, mėgaukis šiluma.
🔴Po užėjimo:
Kontrasto ritualas: šaltas dušas ar kubilas.
Atsipalaiduok ramioje aplinkoje 15–20 min.
Išgerk šiltos žolelių arbatos.
❗️Papildomi patarimai
Neskubėk: tarp užėjimų leisk kūnui visiškai atvėsti.
Gerk daug vandens.
Nespausk vantos per stipriai – ji turi maloniai glostyti.
Alkoholio prieš pirtį ir jos metu vengti.
Jei jautiesi silpnas, galvos svaigsta ar kyla pykinimas – išeik iš karto.