Ośrodek Krechowiak

Name: Ośrodek Krechowiak
Address: Ulica 1 PULKU ULANOW KRECHOWIECKICH 2, Augustów, 16-300, PL
Telephone: +48876432033
Rating: 4.8

Strona główna
Polska
Augustów
Ośrodek Krechowiak

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ośrodek Krechowiak, Hotele i noclegi, Ulica 1 PULKU ULANOW KRECHOWIECKICH 2, Augustów.
(1)

12/10/2026

12–18 PAŹDZIERNIKA! 🍂☀️

Baterie naładowane, wracamy do pełnej gotowości i karmimy Was przez cały tydzień — łącznie z niedzielą! Czysta wygoda, domowy smak i zero zmywania. 😉

Oto nasza szybka ściągawka na ten tydzień:

🚗 DOWOZY – Gorący obiad do domu lub pracy! Dostawa GRATIS od 50 zł (poniżej +10 zł).

🍲 LUNCH (7 dni w tygodniu) – Dwudaniowy, domowy zestaw za 27 zł.

🥟 KARTACZE (czwartek i niedziela) – Wracają na swoje miejsce! Mięsne oraz VEGE za 15 zł/szt. (rezerwujcie dzień wcześniej!).

☕ ŚNIADANIA (7:00–10:00) – Z karty lub bogaty bufet szwedzki (50 zł).

🏛️ NA MIEJSCE / ODBIÓR – Zapraszamy do sali oraz ogródka (darmowy parking od zaplecza + plac zabaw).

Jadłospis na każdy dzień tradycyjnie czeka na grafice poniżej! 👇

👇 ZAMÓWIENIA & REZERWACJE:

📱 +48 885 441 551 (Tel / WhatsApp)

05/10/2026

5–11 PAŹDZIERNIKA! 🍂☀️

J🚨 WAŻNA INFORMACJA NA NIEDZIELĘ (11.10)

W najbliższą niedzielę obsługujemy u nas bardzo dużą grupę zorganizowaną. Stawiamy na najwyższą jakość, dlatego wiemy, że przy takim wydarzeniu nie bylibyśmy w stanie obsłużyć gości indywidualnych na odpowiednim poziomie.

👉 W niedzielę 11.10 nie serwujemy zestawów lunchowych, kartaczy ani dowozów. Przepraszamy za niedogodność i dziękujemy za wyrozumiałość!

Od poniedziałku do soboty karmimy Was bez zmian i z pełną energią:

Oto nasza szybka ściągawka na ten tydzień:

🚗 DOWOZY – Gorący obiad prosto do domu lub pracy! Dostawa GRATIS od 50 zł (poniżej +10 zł).

🍲 LUNCH (7 dni w tygodniu) – Dwudaniowy, domowy zestaw za 27 zł.

🥟 KARTACZE (czwartek) – Mięsne oraz VEGE za 15 zł/szt. (rezerwujcie dzień wcześniej!).

☕ ŚNIADANIA (7:00–10:00) – Z karty lub bogaty bufet szwedzki (50 zł).

🏛️ NA MIEJSCE / ODBIÓR – Zapraszamy do przytulnej sali lub na jesienne słońce do ogródka (darmowy parking od zaplecza + plac zabaw).

Jadłospis na każdy dzień tygodnia znajdziecie tradycyjnie na grafice poniżej! 👇

👇 ZAMÓWIENIA & REZERWACJE:

📱 +48 885 441 551 (Tel / WhatsApp)

04/10/2026

🏔️ Jesień obniża temperaturę. My możemy obniżyć tlen. 😉
I tu robi się ciekawie.

W Krechowiaku mamy salę fitness, Strefę Treningu Wysokogórskiego AirZone oraz SPA z dwiema saunami i jacuzzi.
Czyli można: potrenować, wejść w hipoksję, zregenerować się i bardzo szybko zapomnieć, że za oknem właśnie zaczęła się jesień. 😎

Trening hipoksyjny odbywa się przy niższej dostępności tlenu, dzięki czemu organizm dostaje dodatkowy bodziec do adaptacji. Może wspierać wydolność, tolerancję wysiłku i efektywność pracy układu krążeniowo-oddechowego.

Co ważne — wszystko odbywa się w kontrolowanych warunkach, z odpowiednio dobranym poziomem tlenu i intensywnością. To nie jest „duszenie się na treningu” 😉, tylko świadomie zaplanowany bodziec.

Dodatkowy plus? Hipoksja pozwala mocno popracować nad wydolnością bez konieczności dokładania równie dużego obciążenia mechanicznego mięśniom i stawom.

A jeśli chcesz pójść krok dalej — mamy też 2 pokoje hipoksyjne. Czyli trening wysokogórski może skończyć się… noclegiem wysokogórskim. Bez ruszania się z Augustowa. 🏔️🛏️

Trening. Regeneracja. SPA. Nocleg w hipoksji.
Wszystko pod jednym dachem.

🔥 Mniej tlenu. Więcej bodźca. Zero pakowania plecaka na wyjazd w góry. 😉

📞 Zarezerwuj trening lub pobyt w AirZone: 885 441 551

03/10/2026

🍂 Jesień w Augustowie właśnie weszła bez pukania.
I dobrze.
Mniej tłumu, więcej kolorów, jeziora nadal na miejscu, las pachnie jak trzeba, a po spacerze można zrobić coś bardzo odpowiedzialnego dla swojego dobrostanu:
zjeść, ogrzać się i niczego sobie nie odmawiać. 😎

W Krechowiaku czeka nocleg, dobra kuchnia, sauna, jacuzzi i całkiem sporo powodów, żeby na chwilę zwolnić.

Bo jesień nie musi oznaczać koca i serialu.
Może oznaczać Augustów.
Tylko w wersji bardziej kameralnej. 😉

📞 Masz ochotę tu dotrzeć?
885 441 551

Zdjęcie lotnicze Augustowa (Jezioro Sajno): Michał Chilmon -> ChillMoon

28/09/2026

28 WRZEŚNIA – 4 PAŹDZIERNIKA! 🍂🍁

Wrzesień płynnie przechodzi w październik, a za oknem robi się typowo „swetrowa” pogoda... Ale w naszej kuchni niezmiennie gorąco! Zamiast stać przy garach w te chłodne dni, wpadajcie do nas po pożywny, ciepły obiad albo zamawiajcie z dostawą. 😉

Oto co dla Was zgotowaliśmy na przełom miesięcy:

🚗 DOWOZY – Przywieziemy gorący obiad do domu, biura czy na budowę! Dostawa GRATIS od 50 zł (poniżej +10 zł).

🍲 LUNCH (7 dni w tygodniu) – Pożywny, dwudaniowy zestaw domowy za 27 zł.

🥟 KARTACZE (czwartek i niedziela) – Mięsne oraz VEGE za 15 zł/szt. (pamiętajcie o rezerwacji z jednodniowym wyprzedzeniem!).

☕ ŚNIADANIA (7:00–10:00) – Z karty lub obfity bufet szwedzki (50 zł).

🏛️ NA MIEJSCE / ODBIÓR OSOBISTY – Zapraszamy do przytulnej sali (darmowy parking od zaplecza + plac zabaw dla maluchów).

Jadłospis na każdy dzień tygodnia znajdziecie tradycyjnie na grafice poniżej! 👇

👇 ZAMÓWIENIA & REZERWACJE:

📱 +48 885 441 551 (Tel / WhatsApp)

25/09/2026

KETTLEBELL + HIPOKSJA + 3000 M N.P.M. 🔥

W AirZone Krechowiak Augustów sprawdzamy, jak trening w hipoksji smakuje zawodnikom Bracia Jaćwieży Fight & Fit Gym:

🥇 Mateusz Muczyński
🥇 Lena Tiulenieva
🥇 Wioleta Bujanowska
🥇 Julia Rudziewicz

Mistrzowie świata i Polski, ciężkie kule i warunki odpowiadające ok. 3000 m n.p.m. 🏔️

Mały problem: na tej wysokości kule nadal ważą tyle samo. Organizm ma za to znacznie więcej do powiedzenia. 😏

🎥 Realizacja: ChillMoon

24/09/2026

🏔️ KETTLEBELL NA 3000 METRACH. SPRAWDZAMY, CO ZMIENIA HIPOKSJA.

Do AirZone — Strefy Treningu Wysokogórskiego i Regeneracji w Krechowiaku zaprosiliśmy zawodników Braci Jaćwieży Fight & Fit Gym Augustów. I tym razem naprawdę było kogo wystawić na próbę. 💪

🥇 Mateusz Muczyński
Wielokrotny medalista Mistrzostw Świata, Europy i Polski w Kettlebell Sport, zdobywca honorowego tytułu Master of Sport Kettlebell. Startuje z kulami 24 i 32 kg.

🏆 Mistrz Świata WKSF 2021, Włochy — Sn**ch
🏆 Mistrz Świata WKSF 2022, Portugalia — Half Marathon
🏆 Mistrz Świata IUKL 2023, Łotwa — Sn**ch
🏆 Mistrz Świata IUKL 2024, Grecja — Half Marathon

Do tego trener Bracia Jaćwieży Fight & Fit Gym / Kettlebell Jaćwież Suwałki, drużynowego Mistrza Polski Kettlebell 2026, trener wielu medalistów MŚ, ME i MP oraz członek Kettlebell Top Team Polska.

🥈 Wioleta Bujanowska
🌍 Mistrzostwa Świata Kettlebell 2025 w Kaliszu — 2. miejsce, 229 powtórzeń kulą 16 kg
🇵🇱 Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych 2026 w Gdyni — 2. miejsce, 258 powtórzeń kulą 16 kg

🥇 Julia Rudziewicz
🌍 Mistrzyni Świata 2025 w długim cyklu na dwie kule po 16 kg
🇵🇱 Wicemistrzyni Polski 2025 w długim cyklu na jedną kulę 12 kg

🥇 Lena Tiulenieva
🇵🇱 Mistrzyni Polski Służb Mundurowych 2026 — rwanie / sn**ch
🥈 Wicemistrzyni Polski Kettlebell Sport — rwanie

Co do tego wszystkiego dorzuca hipoksja?

W sali AirZone obniżamy dostępność tlenu, zachowując normalne ciśnienie atmosferyczne. Organizm pracuje więc w warunkach odpowiadających treningowi na wysokości i musi bardziej ekonomicznie gospodarować tlenem.

Taki bodziec może wspierać m.in.:
🫁 efektywniejsze wykorzystanie tlenu,
❤️ wydolność i tolerancję intensywnego wysiłku,
🔥 adaptację organizmu bez dokładania kolejnych kilogramów czy kilometrów treningu.

A podczas tego treningu?

Kule ważyły dokładnie tyle samo.
Za to dostępność tlenu odpowiadała warunkom na wysokości około 3000 m n.p.m. 😏

🎬 Jak mistrzowie poradzili sobie w takich warunkach i jak wyglądał trening w hipoksji? Pokażemy już jutro o 19:30 w najbliższej rolce.

Zdjęcie: Michał Chilmon - ChillMoon

21/09/2026

21–27 WRZEŚNIA! 🍂

Jesień idzie, robi się chłodniej, a apetyt na gorący, domowy obiad rośnie! Zamiast stać przy garach – wpadajcie do Krechowiaka albo zamawiajcie z dostawą! 😉

Oto nasza szybka ściągawka na ten tydzień:

🚗 DOWOZY – Przywieziemy na gorąco do domu lub pracy! Dostawa GRATIS od 50 zł (poniżej +10 zł).

🍲 LUNCH (7 dni w tygodniu) – Dwudaniowy zestaw domowy za 27 zł.

🥟 KARTACZE (czwartek i niedziela) – Mięsne i VEGE za 15 zł/szt. (rezerwujcie dzień wcześniej!).

☕ ŚNIADANIA (7:00–10:00) – Z karty lub obfity bufet szwedzki (50 zł).

🏛️ NA MIEJSCE / ODBIÓR – Zapraszamy do sali lub ogródka (darmowy parking od zaplecza + plac zabaw).

Jadłospis na cały tydzień znajdziecie tradycyjnie na grafice poniżej! 👇

👇 ZAMÓWIENIA & REZERWACJE:

📱 +48 885 441 551 (Tel / WhatsApp)

14/09/2026

14–20 WRZEŚNIA! 🍂✨

Jesień powoli puka do drzwi, a poranki robią się chłodniejsze, ale w naszej kuchni niezmiennie panuje gorąca, domowa atmosfera! Zamiast martwić się o gary po pracy czy szkole – wpadajcie do nas albo zamawiajcie prostą z dostawą. 😉

Oto nasz plan karmienia na ten tydzień:

🚗 DOWOZY W PEŁNEJ FORMIE

Pyszny obiad do domu, biura czy na budowę? Działamy sprawnie!

Dostawa gratis od 50 zł (poniżej tej kwoty doliczamy 10 zł).

🍲 LUNCH (7 dni w tygodniu) – Domowy zestaw zupa + drugie danie codziennie za 27 zł.

🥟 KARTACZE (czwartek i niedziela) – Mięsne oraz VEGE za 15 zł/szt. (pamiętajcie o rezerwacji z jednodniowym wyprzedzeniem!).

☕ ŚNIADANIA (7:00–10:00) – Dobre rozpoczęcie dnia z karty lub w formie obfitego bufetu szwedzkiego (50 zł).

🏛️ ZJEDZ U NAS LUB WEŹ NA WYNOS

Zapraszamy do przytulnej sali lub do ogródka na ostatnie jesienne promienie słońca. Na miejscu darmowy parking od zaplecza i plac zabaw dla dzieciaków.

Pełny jadłospis na cały tydzień znajdziecie na grafice poniżej. Sprawdźcie, co pysznego szykujemy i dzwońcie! 👋

👇 ZAMÓWIENIA (DOWÓZ / ODBIÓR / KARTACZE):

📱 +48 885 441 551 (Tel / WhatsApp)

08/09/2026

TRENING W HIPOKSJI — ZACZYNAMY OD SPORTÓW WALKI 🥊

Startujemy z nowym cyklem! Pokażemy, jak trening wysokogórski w AirZone Krechowiaka w Augustowie wygląda w praktyce — i to w różnych dyscyplinach.

Na pierwszy ogień sporty walki. Do treningu zaprosiliśmy Bracia Jaćwieży Fight & Fit Gym, a na sali dowodzili Emil Berserker Gwynbleidd i Piotrek Jasnoch 🥊
Tym razem przeciwnikiem był trochę rzadszy tlen. 😉

AirZone to także strefa regeneracji i dwa pokoje hipoksyjne, w których można odpoczywać i nocować w warunkach symulowanej wysokości. To pokażemy w kolejnych rolkach.

Realizacja ChillMoon

Adres

Ulica 1 PULKU ULANOW KRECHOWIECKICH 2
Augustów
16-300

Telefon

+48876432033

Strona internetowa

http://www.hotelaugustow.com/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Ośrodek Krechowiak opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.