09/07/2026
🧘 Poranna joga w Plantonii z Olą Podeszwą
Zapraszamy na sobotnią praktykę jogi w Plantonii — pełną uważności, czułości i łagodnego ruchu, dostosowaną do potrzeb Twojego ciała i chwili obecnej. Bez presji, bez pośpiechu, bez dążenia do perfekcji.
Subtelne ruchy, świadomy oddech i miękkie przejścia między pozycjami tworzą przestrzeń, w której można puścić napięcia, wyciszyć umysł i zanurzyć się w byciu tu i teraz. To także zaproszenie do budowania relacji z własnym ciałem opartej na akceptacji, łagodności i bliskości.
Praktykę kończymy relaksacją w Savasanie.
Zajęcia prowadzi Aleksandra Podeszwa — nauczycielka łącząca jogę z uważnością, oddechem i psychologicznym podejściem do człowieka. Ukończyła kursy nauczycielskie Hatha, Ashtanga Vinyasa oraz Yin Yogi. Inspirują ją natura, fazy Księżyca i cykliczność życia.
Kiedy?
Soboty, godz. 10:15
Gdzie?
Plantonia Aparthotel, sala spotkań
Czas trwania:
55 minut
Opłata rezerwacyjna:
20 PLN dla Gości hotelowych
40 PLN dla osób z zewnątrz
Ważne:
Obowiązują zapisy — zajęcia mają kameralny charakter, maksymalnie 7 osób.
Zapisy:
[email protected]
+48 577 779 292
💚 Maty są dostępne na miejscu. Po zajęciach można zostać z nami dłużej — odpocząć w przestrzeni lounge, napić się filtrowanej wody dostępnej w spiżarni, zajrzeć do naszej slow-life’owej biblioteczki albo po prostu pobyć chwilę w spokojnej atmosferze Plantonii.
W podziemnej części obiektu znajduje się także grota solna i sala fitness.
________
🧘 Morning yoga at Plantonia with Ola Podeszwa
Join us for a Saturday yoga practice at Plantonia — a gentle, mindful experience shaped by softness, presence, and movement adjusted to the needs of your body and the present moment. No pressure, no rush, no striving for perfection.
Subtle movement, conscious breath, and soft transitions between poses create a space where you can release tension, quiet the mind, and reconnect with the here and now. It is also an invitation to build a relationship with your body based on acceptance, gentleness, and trust.
The practice ends with relaxation in Savasana.
Classes are led by Aleksandra Podeszwa, who combines yoga with mindfulness, breathwork, and a psychological approach to the human experience. She has completed teacher trainings in Hatha, Ashtanga Vinyasa, and Yin Yoga. She draws inspiration from nature, the phases of the Moon, and the cyclical rhythm of life.
When?
Saturdays at 10:15 AM
Where?
Plantonia Aparthotel, meeting room
Duration:
55 minutes
Reservation fee:
for hotel guests: 20 PLN
standard entry: 40 PLN
Important:
Booking is required due to the limited number of places — these are intimate classes with a maximum of 7 participants.
Bookings:
[email protected]
+48 577 779 292
💚 Yoga mats are available on site. After the class, you are welcome to stay a little longer — relax in our lounge, enjoy filtered water from the pantry, browse our slow-living library, or simply spend a quiet moment in Plantonia’s atmosphere.
Our underground area also includes a salt cave and a fitness room.
