07/10/2026
5 sposobów na długowieczność w Hotelu Grand Lubicz! ❤️
Chcesz zadbać o zdrowie, energię i długowieczność, a przy tym połączyć to z luksusowym wypoczynkiem? Eksperci z branży LONGEVITY Dr Łukasz Sobkowiak oraz dietetyk Michał Undra opowiadają o 5 prostych, ale ważnych elementach zdrowego stylu życia, które mogą pomóc zadbać o kondycję, regenerację i dobre samopoczucie. 🤗
💪 Trening na siłowni – jak mądrze budować siłę i sprawność fizyczną pod okiem specjalistów.
🏊 Basen pływacki – doskonały sposób na aktywną regenerację, odciążenie kręgosłupa i poprawę wydolności tlenowej.
📊 Precyzyjny pomiar składu ciała – pierwszy i najważniejszy krok, by poznać aktualny stan swojego organizmu i monitorować postępy.
🥗 Spersonalizowana dieta od dietetyka – dlaczego indywidualnie dobrane menu to fundament zdrowego stylu życia i jak smakuje fit kuchnia w Grand Lubicz.
🔥 Rytuały w strefie saun – dlaczego regularne korzystanie z sauny wspiera układ krążenia, odporność i potężną dawkę relaksu.
Bo długowieczność zaczyna się od tego, jak dbasz o siebie dzisiaj ❤️