Zielona Róża

Zielona Róża Zielona Róźa jest położona w Wambierzycach w Przepięknej Krainie Gór Stołowych, usytuowana 250 m. Urządzona w starym stylu.

od centrum, nad potokiem Cedron, w uliczce prowadzącej do Parku Narodowego Gór Stołowych, Skansenu i Mini Zoo. Zapraszamy osoby chcące odpocząć, zrelaksować się w czystym, środowisku, wolnym od chaosu, bieganiny, wśród zieleni, skał Parku Narodowego Gór Stołowych.

04/08/2026

Każdy dzień zaczyna się od decyzji.
Możesz wybrać jeszcze kilka minut snu albo wstać i zrobić coś, co zostanie z Tobą na długo.

Dziś wybór był prosty , wschód słońca, Szczeliniec i Surya Namaskar na szczycie. 🙏

Nie czekaj na idealny moment. Wstań wcześniej, zrób pierwszy krok i pozwól, by reszta dnia ułożyła się wokół dobrej energii. To właśnie małe, konsekwentne rytuały budują wielkie zmiany.

Pięknego dnia! ✨

WschódSłońca Motywacja DobraEnergia Rozwój ŻyjŚwiadomie

03/08/2026

🍂 Ile stresu nosisz dziś w swoim ciele?

Nie wszystko da się “przemyśleć”.
Ciało pamięta napięcie, a emocje, którym nie dajemy przestrzeni, często wracają ze zdwojoną siłą.

Dlatego zapraszam Cię na Warsztaty Redukcji Stresu w dniach 4-7 października.

Przez cztery dni, wykorzystując oddech, pracę z ciałem, jogę i medytację, nauczysz się:
✨ uwalniać napięcie i stres,
✨ lepiej rozumieć swoje emocje,
✨ wyciszać umysł,
✨ odzyskiwać spokój, energię i równowagę.

Nie musisz mieć doświadczenia.
Wystarczy, że jesteś gotowa lub gotowy zadbać o siebie.

🍀 Czasem jedna świadoma decyzja staje się początkiem wielkiej zmiany.

4-7 październik -podaruj sobie czas, którego tak bardzo potrzebujesz.

📩 Napisz wiadomość i zarezerwuj swoje miejsce. Liczba miejsc jest ograniczona.

30/07/2026

Kortyzol w dół . Endorfiny w górę. 👍☀️

A gdyby najlepszym sposobem na odzyskanie energii było… przypomnienie sobie, jak to jest bawić się jak dziecko?

Zapraszam Cię na Warsztat Metaboliczny, podczas którego połączymy świadomy ruch, oddech, kontakt z naturą i radość płynącą z prostych chwil.
Bez presji.
Bez rywalizacji.
Z ciekawością, śmiechem i lekkością.

To przestrzeń, w której:
🌱 wyciszysz organizm i obniżysz poziom stresu,
💚 pobudzisz naturalną produkcję endorfin,
🌞 odzyskasz energię i swobodę ruchu,
🌼 przypomnisz sobie, jak dobrze jest być tu i teraz.

Bo zdrowie to nie tylko to, co jesz. To również sposób, w jaki oddychasz, poruszasz się, śmiejesz i przeżywasz każdą chwilę.

Dołącz do nas i pozwól sobie na odrobinę dziecięcej radości - na łonie natury. 🌳✨
19.09.26

ŚwiadomyRuch ZdrowieMetaboliczne RedukcjaStresu Dobrostan PowrótDoNatury

28/07/2026

Chodzenie boso po trawie, piasku czy ziemi to coś więcej niż przyjemny powrót do dzieciństwa. W fizjoterapii i medycynie holistycznej zjawisko to rozpatruje się na dwóch płaszczyznach: biofizycznej (transfer ładunków elektrycznych) oraz biomechanicznej (stymulacja sensoryczna i aparat ruchu).
Dlaczego uziemianie działa?
1. Perspektywa biofizyczna (Równowaga elektromagnetyczna)
Ziemia posiada naturalny, ujemny ładunek elektryczny i jest bogatym źródłem wolnych elektronów. Współczesny tryb życia (noszenie obuwia z gumową lub tworzywową podeszwą, przebywanie w pomieszczeniach, kontakt z urządzeniami elektronicznymi) izoluje nas od podłoża.
Gdy stawiasz bosą stopę na ziemi, zachodzi proces wyrównania potencjałów:
Neutralizacja wolnych rodników: Wolne elektronów wnikające przez skórę łączą się z dodatnio naładowanymi wolnymi rodnikami (cząsteczkami odpowiedzialnymi za stany zapalne i starzenie komórek).
Obniżenie lepkości krwi: Badania wskazują, że kontakt z Ziemią zwiększa ładunek elektryczny krwinek czerwonych (tzw. potencjał Zeta), co zapobiega ich zlepianiu się i usprawnia przepływ krwi.
2. Perspektywa biomechaniczna i sensoryczna
Stopa zawiera ponad 200 000 zakończeń nerwowych, liczne mięśnie krótkie oraz receptor sensoryczny zwany proprioceptorem.
Jak bezpiecznie zacząć?
Wybierz odpowiednie podłoże: Najlepiej sprawdzi się wilgotna trawa, czysty piasek na plaży lub ziemia w lesie. Wilgoć znacząco przewodzenie energii.
Zacznij od małych kroków: Zacznij od 15–30 minut dziennie, aby przyzwyczaić wrażliwą skórę i mięśnie stóp.
Uważaj na nawierzchnię: Unikaj asfaltu, szkła i stref z pestycydami.

26/07/2026

Dzień dobry, Dniu! 🌞

Jak witasz nowy dzień? Jak zaczynasz poranek, żeby zyskać siłę, mądrość i zdrowie?

To pytanie jest dla mnie naprawdę ważne. Każdy nowy dzień to nowa szansa- warto zacząć go świadomie.

U nas poranna rutyna wygląda tak:
💧 2 szklanki ciepłej wody z kilkoma ziarenkami różowej soli kłodawskiej,
🏃‍♀️ slow jogging,
🤸‍♂️ kilka prostych ćwiczeń, które budzą ciało i umysł.

Nie chodzi o perfekcję, ale o małe, dobre nawyki, które z czasem przynoszą wielkie efekty.

A jak wygląda Twój poranek? Co dodaje Ci energii, spokoju i dobrego nastawienia na cały dzień?

Napisz w komentarzu swoją poranną rutynę. Być może właśnie Twój sposób zainspiruje kogoś do pozytywnej zmiany. 💚

Jeśli chcesz porozmawiać o zdrowych nawykach, aktywności i prostych sposobach na lepsze samopoczucie, napisz do mnie w wiadomości prywatnej. Chętnie poznam Twoją historię i wymienimy się doświadczeniami

23/07/2026

Wszystko się zmienia. My też. 🌿

A Ty? Lubisz zmiany, czy raczej się przed nimi bronisz?

Czasem wystarczy otworzyć głowę i zrobić pierwszy krok. To właśnie od niego zaczyna się coś nowego.

Zacznij ZMIANĘ z nami! 💚

📅 22-29.08 - ostatni wakacyjny turnus.

Nie odkładaj tego na później. Dołącz do nas i zakończ wakacje z nową energią, motywacją i dobrym samopoczuciem.

Czekamy na Ciebie! ✨

21/07/2026

Zmień jedno słowo, a zmieni się Twoje nastawienie.

Zamiast mówić: „muszę”, powiedz: „chcę”.

Nie muszę iść na spacer.
Chcę zadbać o swoje zdrowie.
Nie muszę pracować.
Chcę rozwijać swoje możliwości🏆
Nie muszę spędzać czasu z bliskimi.
Chcę, bo są dla mnie ważni.🫶

Słowa mają moc. To, jak mówisz do siebie każdego dnia, kształtuje Twoje myśli, emocje i decyzje.

Przestań narzekać. Zacznij dostrzegać to, co dobre.
Zachwyć się porannym światłem, zapachem deszczu, uśmiechem drugiego człowieka i tym, że masz kolejny dzień, by tworzyć życie po swojemu.

Wdzięczność nie sprawia, że wszystko staje się idealne.
Sprawia, że zaczynasz widzieć piękno tam, gdzie wcześniej widziałeś tylko obowiązki.

Dziś wybierz jedno słowo: „chcę”. I zobacz, jak zmienia ono sposób, w jaki przeżywasz swój dzień. 🫶

20/07/2026

Zmienność to natura.

Pogoda nie pyta o nasze plany. Raz daje ciepłe promienie słońca, za chwilę otula niebem pełnym chmur i przynosi kojący deszcz. Każda z tych chwil ma swój sens.

Dziś u nas słońce przeplata się z pięknymi chmurami i nawilżającą aurą.
Właśnie w tej zmienności jest coś niezwykle pięknego. Kiedy przestajemy walczyć z tym, czego nie możemy kontrolować, zaczynamy dostrzegać więcej, spokój, wdzięczność i nowe możliwości.

Tak samo jest w życiu. Nie każdy dzień będzie idealny, ale każdy może być wartościowy.
To od nas zależy, czy potraktujemy zmiany jako przeszkodę, czy jako zaproszenie do rozwoju.

Nie czekaj na idealne warunki.
Zrób dziś choć jeden mały krok w stronę swoich marzeń.
To właśnie konsekwencja, a nie perfekcja, prowadzi do największych zmian.

Przyjmij to, co przynosi świat, i wykorzystaj to najlepiej, jak potrafisz. 🤩✨

18/07/2026

Biegnij ze mną tam, gdzie kończy się czas. ✨

Czy jesteś gotowy_a zatrzymać się, odetchnąć i otworzyć na zmianę?

📅 22 - 29 sierpnia - wciąż są wolne miejsca!

Zapraszam Cię do wspólnej podróży, podczas której:
🌿 odnajdziesz głębszy kontakt ze sobą,
💚 doświadczysz wewnętrznej przemiany,
✨ poczujesz radość płynącą ze zmiany,
🌸 i podarujesz sobie czas, który naprawdę ma znaczenie.

Jeśli czujesz, że to moment właśnie dla Ciebie - dołącz do nas.

Napisz do mnie po szczegóły. Czekam na Ciebie. 💫

Adres

Wiejska 15
Wambierzyce

Telefon

+48668009733

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zielona Róża umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Zielona Róża:

Skróty

Udostępnij