Miejsce Mocy - Centrum Frame Running

Miejsce Mocy - Centrum Frame Running Oswajamy niepełnosprawność

25/08/2026

Potrzebujesz 3 dni tylko dla siebie? No to właśnie to jest ten moment 😍

16–18 października lecimy z kobiecym FIT CAMPEM — będzie ruch, relaks, trochę potu, dużo śmiechu i przede wszystkim fajny czas w babskim gronie 🫶

W planie m.in.:
🏋️ cross trening
🧘 joga
🎀 aerial relax
🔥 stepy
💆 masaż aroma
🏃 kijki / bieganie
🔥 ognisko i integracja
🧁 warsztaty fit słodkości
🍣 sushi

•⁠ ⁠czas wolny, bo przecież nie samym treningiem człowiek żyje 😂

📅 16–18.10.2026
💰 890 zł/os.
📍 Miejsce Mocy – Centrum Frame Running

📩 Zapisy: Kaja
📞 727 619 437

Kto jedzie ze mną? 👀💗

🏕️ Kończymy nasze obozowe lato w Miejscu Mocy Centrum Frame Running! ❤️Ostatnia grupa spakowała walizki, wsiadła do auto...
23/08/2026

🏕️ Kończymy nasze obozowe lato w Miejscu Mocy Centrum Frame Running! ❤️

Ostatnia grupa spakowała walizki, wsiadła do autokaru i… zrobiło się jakoś dziwnie cicho. 😊

Na zakończenie gościliśmy młodych piłkarzy, którzy przez cały tydzień trenowali, grali sparingi, korzystali z uroków Złotowa i – co dla nas najważniejsze – dobrze się u nas czuli. Uśmiechy przy wyjeździe były chyba najlepszym podsumowaniem tego pobytu. ⚽💙

Dziękujemy zawodnikom, trenerom i całej ekipie za świetną atmosferę, wzajemne zaufanie i naprawdę bezproblemową współpracę. Takie grupy przyjmuje się z ogromną przyjemnością. ❤️

I tym samym zamykamy nasze tegoroczne obozowe przygody. Było intensywnie, momentami bardzo intensywnie 😉, ale było warto!

Dziękujemy wszystkim grupom, które tego lata wybrały Miejsce Mocy Centrum Frame Running.

Do zobaczenia! 🏕️💙

Marek Ferfet
Futbol Base Polonia
Football Academy Szczecin
Football Academy Łódź Zachód/Retkinia
KidoCamps
FASE - Football Academy School of Excellence
Tomasz Wiese

🚨 OD DZIŚ RUSZAJĄ ZAPISY! Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki korekcyjnej dla dzieci! To zajęcia, podczas kt...
17/08/2026

🚨 OD DZIŚ RUSZAJĄ ZAPISY!
Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki korekcyjnej dla dzieci!

To zajęcia, podczas których przez ruch, zabawę i odpowiednio dobrane ćwiczenia dzieci będą pracować nad sprawnością, równowagą, koordynacją i prawidłową postawą.

👧🧒 Dla dzieci w wieku 5–10 lat
🔹 I grupa: 5–7 lat
🔹 II grupa: 8–10 lat
👥 Małe grupy – chcemy, żeby każde dziecko miało odpowiednią uwagę prowadzącej
⏱ godz. 16:00 (pierwsza grupa)
📅 środy od 7.10.2026
💰 40 zł za zajęcia / 160 zł miesięcznie
📍 Miejsce Mocy Centrum Frame Running, ul. Wioślarska 1a w Złotowie
🤸‍♀️ Prowadząca: Karina Buczek

📝 ZAPISY JUŻ RUSZYŁY!
Formularz zgłoszeniowy 👉 https://forms.gle/MtkukzKkKNDtCxv89

Liczba miejsc jest naprawdę niewielka – dlatego jeśli chcecie do nas dołączyć, nie odkładajcie zapisów na później. 💚

Ruch, zdrowa postawa i sprawność od najmłodszych lat! 💪😊

Potrzebujesz trzech dni tylko dla siebie? 💗Bez gotowania, sprzątania, organizowania i zastanawiania się, co dalej. Za to...
14/08/2026

Potrzebujesz trzech dni tylko dla siebie? 💗

Bez gotowania, sprzątania, organizowania i zastanawiania się, co dalej. Za to z ruchem, relaksem, kobiecą energią i czasem na zwykłe odetchnięcie.

Od 16 do 18 października 2026 r. zapraszamy do Miejsca Mocy Centrum Frame Running w Złotowie na pierwszy Fit Camp dla Kobiet.

W programie między innymi:

🩷 cross trening i joga,
🩷 aerial relax i stepy,
🩷 zdrowy kręgosłup,
🩷 masaże aroma,
🩷 warsztaty
🩷 ruch w terenie,
🩷 ognisko, integracja i czas wolny.

Nie musisz przyjeżdżać z koleżanką — możesz poznać ją właśnie tutaj.

Cena: 890 zł/os.

Zapisy:
📞 Kaja: 727 619 437
📧[email protected]

📍 Miejsce Mocy Centrum Frame Running
ul. Wioślarska 1a, Złotów

Oznacz kobietę, z którą przydałby Ci się taki weekend.

Zmiana w organizacji? Łatwo ją zaplanować. Trudniej sprawić, żeby zespół chciał za nią pójść.Nowe osoby, nowe zadania, n...
12/08/2026

Zmiana w organizacji? Łatwo ją zaplanować. Trudniej sprawić, żeby zespół chciał za nią pójść.

Nowe osoby, nowe zadania, nowy sposób działania, zmiana zarządu, rozwój organizacji… W NGO zmiany są właściwie codziennością. Tylko jak przeprowadzić przez nie zespół, nie tracąc ludzi, ich motywacji i zaangażowania?

📅 8 września 2026 r. zapraszamy do Złotowa na bezpłatne szkolenie:
„Zarządzanie zmianą – jednostka i zespół wobec zmiany”

👤 Prowadzenie: Piotr Henzler

Podczas warsztatu porozmawiamy m.in. o:
✅ reakcjach ludzi na zmianę,
✅ tym, skąd bierze się opór i jak sobie z nim radzić,
✅ ocenie gotowości zespołu do zmiany,
✅ motywowaniu i angażowaniu ludzi,
✅ pierwszych krokach skutecznego wdrażania zmian.

To praktyczny, całodniowy warsztat dla osób działających w organizacjach pozarządowych.

📍 Fundacja Złotowianka, ul. Wioślarska 1a, Złotów
⏰ 9:00–16:00
💰 UDZIAŁ BEZPŁATNY

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona do 18 osób.

👉 ZAPISY:
https://forms.gle/SbDrS8iJoiBbS9RF6

⏳ Zgłoszenia przyjmujemy do 20 sierpnia 2026 r.

Jeśli w Waszej organizacji właśnie coś się zmienia – albo wiecie, że zmiana dopiero przed Wami – to szkolenie zdecydowanie warto wpisać do kalendarza.

📣 Podeślijcie ten post osobie, której może się przydać!

Szkolenie organizowane jest w ramach Mobilnej Akademii NGO MANGO przez Fundację Akademia Organizacji Obywatelskich we współpracy z Fundacją Złotowianka, dzięki Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.

Masz wrażenie, że plecy coraz częściej przypominają o sobie? A może po prostu chcesz zadbać o postawę, mobilność i lepsz...
11/08/2026

Masz wrażenie, że plecy coraz częściej przypominają o sobie? A może po prostu chcesz zadbać o postawę, mobilność i lepszy komfort na co dzień? 💙

Zapraszamy na zajęcia „Zdrowy kręgosłup” w Miejscu Mocy Centrum Frame Running.

To spokojny, ale skuteczny trening dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności.

Popracujemy nad:
💙 prawidłową postawą,
💙 wzmocnieniem mięśni stabilizujących,
💙 mobilnością,
💙 większą swobodą ruchu i komfortem na co dzień.

📅 Poniedziałki, godz. 19:15
⏱️ 45 minut
👥 Kameralna grupa – tylko 10 osób
💰 30 zł / zajęcia
▶️ Start: 21 września

Zapisy już trwają!
📞 727 619 437 Kaja Korszun - Trener Personalny

Jeśli odkładasz zadbanie o plecy „na później”, to może właśnie teraz jest dobry moment.
Napisz lub zadzwoń i zarezerwuj swoje miejsce.

Dobry pomysł to jeszcze nie dobry wniosek o dotację. A dobry wniosek… naprawdę można nauczyć się pisać!Jak opisać proble...
10/08/2026

Dobry pomysł to jeszcze nie dobry wniosek o dotację. A dobry wniosek… naprawdę można nauczyć się pisać!

Jak opisać problem?
Jak sformułować cel, żeby był konkretny i mierzalny?
Jak połączyć działania z rezultatami?
I jak przygotować budżet, który ma sens?

📅 8 października 2026 r. w Złotowie odbędzie się bezpłatne szkolenie:
„Podstawy pisania wniosków o dotacje”

👤 Prowadzenie: Lidia Kuczmierowska

To warsztat dla osób, które chcą bardziej świadomie i skutecznie pozyskiwać dotacje dla swoich fundacji, stowarzyszeń i innych organizacji.

Będziemy pracować m.in. nad:
✅ diagnozą potrzeb i uzasadnieniem projektu,
✅ najważniejszymi elementami wniosku,
✅ celami, działaniami, produktami i rezultatami,
✅ planem działań i harmonogramem,
✅ budżetem projektu,
✅ tym, co napisać o swojej organizacji – i czego lepiej nie pisać.

Nie uczymy się konkretnego formularza jednego konkursu. Uczymy się myślenia projektowego, które przyda się przy kolejnych wnioskach.

📍 Fundacja Złotowianka, ul. Wioślarska 1a, Złotów
⏰ 9:00–16:00
💰 UDZIAŁ BEZPŁATNY

⚠️ Mamy tylko 18 miejsc!

👉 FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY:
https://forms.gle/SbDrS8iJoiBbS9RF6

⏳ Zapisy do 20 sierpnia 2026 r.

Jeśli przy kolejnym konkursie grantowym chcecie otworzyć formularz i zamiast:
„O matko, co oni tutaj chcą?” 😅
pomyśleć:
„Dobra, wiem, jak się za to zabrać” – zapraszamy!

📣 Oznaczcie lub podeślijcie post osobom, które w Waszej organizacji zajmują się projektami i dotacjami.

Szkolenie organizowane jest w ramach Mobilnej Akademii NGO MANGO przez Fundację Akademia Organizacji Obywatelskich we współpracy z Fundacją Złotowianka, dzięki Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności.

Adres

Ulica Wioślarska 1a
Złotow
77-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:45 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miejsce Mocy - Centrum Frame Running umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Miejsce Mocy - Centrum Frame Running:

Skróty

Udostępnij

Kategoria