Retreat Portugal

Ligar Como chegar Website

Kleinschalige retreats in Portugal waar lichaam en geest tot rust komen en levensenergie wordt geactiveerd.

Een bewuste pauze om opnieuw in innerlijke afstemming te leven. Carola biedt Energie Retreat weken aan in Portugal in combinatie met yoga, wandelingen en massages. Een week waar je jezelf kunt "resetten" in een mooie, warme omgeving.
___________________

Carola offers Energy Retreat weeks in Portugal in combination with yoga, walks and massages. A week where you can "reset" yourself in a beautiful, warm environment.

21/10/2026

Ons lichaam vertelt de hele dag iets. De vraag is of we het nog verstaan.

Honger, vermoeidheid, spanning, onrust, behoefte aan beweging of juist aan stilte. Het zijn allemaal signalen. Toch zijn we heel goed geworden in eroverheen leven.

We eten omdat het tijd is, drinken koffie omdat we moe zijn en gaan door omdat de agenda zegt dat er nog iets moet gebeuren.

Tijdens een retreat verandert dat ritme. Er ontstaat meer ruimte tussen wat er gebeurt en hoe je daarop reageert. Juist in die ruimte kun je soms opnieuw ontdekken wat jouw lichaam eigenlijk aangeeft.

Voor mij gaat gezondheid daarom ook over opnieuw leren luisteren. Niet vanuit regels over wat goed of fout is, maar vanuit nieuwsgierigheid naar jezelf.

Je lichaam praat tenslotte al je hele leven met je.

18/10/2026

Soms merk je dat je geen groep zoekt, maar een week waarin alles even om jou mag draaien.

Veel vrouwen die voor een VIP Retreat terugkomen, ken ik al van een eerdere retreat. De tweede keer kiezen ze bewust voor de één-op-één setting.

Toch kun je ook rechtstreeks voor een privéretreat kiezen wanneer we elkaar nog niet kennen. Juist daarom vind ik het kennismakingsgesprek zo belangrijk. We spreken elkaar vooraf, je kunt vertellen waar je naar verlangt en we kijken samen of deze vorm bij jou past.

Tijdens de week is er persoonlijke begeleiding, maar ook veel ruimte voor jezelf. We stemmen af wanneer contact waardevol is en wanneer stilte of tijd alleen beter voelt.

In december is er nog ruimte voor een VIP Elemental Reset. Misschien is het fijn om het jaar eens niet af te sluiten door nog harder door te gaan, maar door bewust tijd voor jezelf te maken.

16/10/2026

Ik dacht jarenlang dat ik vooral een sterke vrouw was die veel aankon.

Hard werken, verantwoordelijkheid nemen, zorgen en doorgaan waren voor mij heel normaal. Op mijn 28e kreeg ik een burn-out. Toch begreep ik toen nog niet volledig wat daaronder lag. Ik herstelde, ging verder en bleef op veel momenten leven vanuit dezelfde kracht waarmee ik altijd alles had gedragen.

Pas veel later begon ik te zien dat altijd sterk zijn ook een manier van overleven kan worden. Wanneer doorgaan zo vertrouwd is, merk je soms nauwelijks dat je grenzen steeds verder opschuiven.

Ik heb veel geleerd over gezondheid en het lichaam, maar mijn eigen leven blijft daarin minstens zo'n grote leermeester. Ook vandaag blijf ik oefenen in luisteren, grenzen voelen en erkennen wanneer iets genoeg is.

Ik begeleid dus niet vanuit een plek waar ik alles heb opgelost. Ik loop zelf net zo goed mijn eigen weg.

13/10/2026

Wat als je de winter gewoon twee weken zou onderbreken?

De Winter Escape is iets heel anders dan mijn retreats. Er is geen persoonlijk herstelprogramma en je komt niet met een hulpvraag. Je komt simpelweg naar Portugal om een tijdje anders te leven.

Meer buiten zijn, wandelen langs de kust, genieten van een zachter klimaat en gezonde maaltijden, terwijl je zelf bepaalt hoe je je dagen invult.

Ik wilde een verblijf creëren voor mensen die in januari of februari verlangen naar licht, natuur en een rustiger ritme, zonder dat daar direct een heel programma aan vastzit.

Twee weken Portugal. Tijd voor jezelf en de vrijheid om de winter even op een andere manier te beleven.

10/10/2026

Wie tref je eigenlijk aan wanneer je alleen naar Portugal vliegt voor een retreat?

Geen goeroe en ook geen vrouw die haar eigen leven volledig heeft uitgevogeld. 😉

Je ontmoet mij. Carola. Een vrouw met veel kennis en levenservaring, die zelf haar eigen weg heeft afgelegd en nog steeds iedere dag leert. Iemand die graag luistert, vragen stelt, soms een spiegel voorhoudt en vooral kijkt naar de mens die voor haar staat.

Ik begrijp dat het best een stap kan zijn om alleen naar een retreat te komen, zeker wanneer we elkaar nog niet persoonlijk kennen. Daarom maken we vooraf altijd kennis.

Sommige vrouwen kennen mij al jaren, anderen lezen vandaag voor het eerst iets van mij. Hoe dan ook, het begint gewoon met een gesprek.

08/10/2026

Ik ben van nature iemand die graag zorgt. Misschien soms iets te graag.

Ik vind het fijn als mensen zich welkom voelen. Ik kook graag, houd van een mooi gedekte tafel en kan genieten van kleine details die een omgeving prettig maken.

Die kant van mij zit ook in Retreat Portugal. Je komt hier natuurlijk voor jezelf, je gezondheid en de begeleiding, maar ik vind het minstens zo belangrijk dat je je welkom voelt.

Misschien komt dat door hoe ik ben opgegroeid. Bij mijn oma was er aan tafel altijd ruimte voor iemand extra en gastvrijheid was geen bijzonder woord. Het was gewoon hoe we leefden.

Dat gevoel probeer ik hier nog steeds door te geven. Niet als onderdeel van een retreatprogramma, maar gewoon omdat het bij mij hoort.

05/10/2026

Wat gebeurt er wanneer je lichaam een week lang minder te verwerken krijgt?

Minder prikkels, minder afleiding en even afstand van alles wat thuis aandacht vraagt. Tegelijkertijd krijgt je lichaam pure voeding, beweging, behandelingen, buitenlucht, rust en regelmaat.

Voor mij is dat een belangrijk onderdeel van de Elemental Reset. We proberen niet één los onderdeel te veranderen, maar creëren gedurende een aantal dagen omstandigheden waarin het hele systeem meer rust krijgt.

Wat iemand vervolgens ervaart, verschilt. De één merkt dat haar energie verandert, een ander slaapt beter of voelt meer rust in haar hoofd. Soms komen er inzichten naar boven die thuis ergens onder alle drukte waren verdwenen.

Je kunt vooraf bedenken wat je uit een retreat wilt halen. Toch vind ik het minstens zo interessant om te ontdekken wat er ontstaat wanneer je lichaam eindelijk de ruimte krijgt om zelf te reageren.

retreatvoorvrouwen

01/10/2026

Een week alleen naar een vrouw die je nog nooit hebt ontmoet. Ik begrijp heel goed dat dat best een stap kan zijn.

Misschien heb je mij al een tijdje gevolgd en voelt het inmiddels alsof je mij een beetje kent. Misschien kom je mijn website of deze post vandaag voor het eerst tegen.

Daarom vind ik persoonlijk kennismaken zo belangrijk.

Voordat je voor een VIP Retreat naar Portugal komt, spreken we elkaar. Je kunt mij vragen stellen, vertellen wat je zoekt en ontdekken wie ik ben en hoe ik werk. Ik wil net zo goed weten wie jij bent en wat je nodig hebt.

Tijdens de week zelf ben ik er voor begeleiding, gesprekken en behandelingen, maar je hebt ook alle ruimte voor jezelf. We hoeven niet zeven dagen onafgebroken samen op te trekken omdat je voor een privéretreat kiest.

Het bijzondere van één-op-één werken zit voor mij juist in die vrijheid. Er kan contact zijn wanneer het waardevol is en ruimte wanneer je liever alleen bent.

Misschien kennen we elkaar nog niet. Daar is een eerste ontmoeting tenslotte voor.

28/09/2026

Soms denk ik dat mensen die mij alleen vanuit mijn werk kennen een veel te keurig beeld van mij hebben. 😉

Alsof ik iedere ochtend perfect volgens mijn eigen ritme opsta, altijd gezond eet, nooit te lang doorga en natuurlijk bij iedere keuze feilloos naar mijn lichaam luister.

Was het maar zo eenvoudig.

Ook ik heb dagen waarop alles anders loopt dan gepland. Ik kan eigenwijs zijn, te lang doorgaan en soms pas achteraf beseffen dat mijn lichaam allang iets anders vertelde dan mijn hoofd wilde horen.

Misschien maakt juist dat mij mens. Alles wat ik door de jaren heen heb geleerd, betekent niet dat ik boven het leven sta. Ik sta er middenin.

Het verschil is misschien dat ik mezelf tegenwoordig wat sneller doorheb. Al lukt zelfs dat niet altijd. 😉

26/09/2026

We zoeken vaak naar antwoorden terwijl er eigenlijk te veel ruis is om ze te kunnen horen.

Je kunt eindeloos nadenken over wat je wilt veranderen. Nog een boek lezen, met iemand praten of voor de zoveelste keer proberen een besluit te nemen.

Soms ligt het probleem niet in het ontbreken van een antwoord, maar in de hoeveelheid die voortdurend om aandacht vraagt.

Ik zie tijdens retreats regelmatig dat er na een aantal dagen vanzelf iets verandert. Het lichaam komt meer tot rust, het hoofd wordt stiller en ergens tussen een wandeling, een behandeling en een moment alleen ontstaat ineens een inzicht.

Niet omdat we daar hard naar hebben gezocht.

Misschien was het er al. Er was alleen nog geen ruimte om het te horen.

Endereço

Casa Costa Prata, Rua Da Lagoa 3
Caldas Da Rainha
2500-590

Telefone

+31613409174

Website

https://carolavandereijk.com/, https://retreatportugal.com/, http://www.retreatportugal.com/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Retreat Portugal publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Quer que o seu negócio apareça em primeiro lugar na categoria hotel em Caldas da Rainha?