19/05/2026
เชิญชวนมาเติมพลัง พักกาย พักใจ
เหนื่อยล้าจากงาน มีความเครียดสะสม หรือเริ่มรู้สึกห่างเหินกับคนรอบตัวอยู่หรือเปล่า?
ชีวามิตรขอชวนทุกคนมาพักเบรกจากโลกที่วุ่นวาย แล้วพาตัวเอง หรือคนที่คุณรัก มาร่วมชาร์จพลังชีวิต เรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง และสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่น ผ่าน 3 เวิร์กชอปสุดพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูแล "กายและใจ" ของคุณโดยเฉพาะ
💖 Workshop “กอดเติมพลังใจ”
เวิร์กชอปที่ชวนกลับมาเติมพลังใจ เรียนรู้การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งกับตัวเอง คนรอบข้าง และคนในครอบครัว ผ่านกิจกรรมที่ช่วยให้เข้าใจหัวใจของตัวเองมากขึ้น เปิดพื้นที่ของการรับฟัง ความไว้ใจ และการสื่อสารอย่างอบอุ่น
กระบวนกร: ครูแอ้ พรวรินทร์ นุตราวงศ์
วันที่ 6 มิถุนายน 2569
เวลา: 09.00 - 12.00 น.
ราคา: 800 บาท
(รับ 30 คน)
--------
🧘♂️ Workshop ฝึกสติผ่านการเคลื่อนไหวอย่างสร้างสรรค์ (Creative Movement Mindfulness)
เวิร์กชอปที่ชวนคุณกลับมา “อยู่กับร่างกายและลมหายใจ” ผ่านการเคลื่อนไหวอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ ผสานศาสตร์ของ Mindfulness, Movement และ Sound Healing เพื่อช่วยปลดปล่อยความตึงเครียด เติมพลังใจ และเปิดพื้นที่ให้ร่างกายและหัวใจได้พักอย่างแท้จริง เรียนรู้ที่จะฟังร่างกาย ความรู้สึก และจังหวะภายในของตัวเอง ผ่านการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและสร้างสรรค์
กระบวนกร: ครูกบ พายัพ แก้วเกร็ด
วันที่ 6 มิถุนายน 2569
เวลา: 09.00 - 12.00 น.
ราคา: 500 บาท
(รับ 25 คน)
--------
💬 Workshop “Heart Voice พูดอย่างไรไม่ให้ Toxic”
เวิร์กชอปที่ช่วยให้เราเข้าใจ “รูปแบบการสื่อสาร” ของตัวเองและผู้อื่น ผ่านกิจกรรมเรียนรู้เชิงลึกเกี่ยวกับบุคลิกและความแตกต่างของคนแต่ละแบบ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ลดความขัดแย้ง และสื่อสารกันด้วยความเข้าใจมากขึ้น ทั้งในครอบครัว ความสัมพันธ์ และชีวิตประจำวัน
กระบวนกร: ครูจิง อังคณา ศุภกิจวณิชโชค
วันที่ 6 มิถุนายน 2569
เวลา: 13.00 - 16.00 น.
ราคา: 500 บาท
(รับ 25 คน)
--------
🙌 งานนี้เหมาะสำหรับใคร?
- คนที่รู้สึกเหนื่อยล้า และมีความเครียดสะสม
- ผู้ที่อยากพัฒนาความสัมพันธ์กับตัวเอง คนรัก หรือคนในครอบครัว
- ทุกคนที่อยากเติมพลังชีวิต และค้นหาความสุขง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน
เพราะชีวามิตรเชื่อว่า สุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องไกลตัวและไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเรื่องยาก เพียงเริ่มต้นจาก “ความเข้าใจ” และลงมือดูแลตัวเองวันละนิด ทุกคนก็สามารถสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับตัวเองได้ในทุกช่วงวัย📌 รายละเอียดกิจกรรม
วันจัดงาน: วันที่ 6 มิถุนายน 2569
สถานที่: โรงเรียนอนุบาล วณลักษณ์ (W Zone) ถนน วิภาวดีรังสิต
