20/08/2026
เหนื่อยล้า หมดไฟ ลองให้ธรรมชาติเยียวยาด้วยการ 'อาบป่า' (Forest Bathing) ศาสตร์บำบัดที่ไม่ได้ดีแค่ความรู้สึก แต่สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.) กำลังเตรียมดันให้เป็น 'วาระ' ใหม่ด้านกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพกายใจของคนไทย!
สำหรับใครที่ยังไม่เข้าใจว่าสิ่งนี้คืออะไร คอลัมน์อโศก เลยอยากชวนคุณไปรู้จักศาสตร์การอาบป่า (Forest Bathing) ที่มีต้นกำเนิดจาก Shinrin-yoku ของญี่ปุ่น วิธีบำบัดที่ไม่ต้องออกแรงเดินไกล แต่ใช้เวลาอยู่กับป่าอย่างช้า ๆ ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 - เห็น ได้ยิน ได้กลิ่น สัมผัส และรับรส เพื่อให้ธรรมชาติทำหน้าที่เยียวยาแทนเรา
อ่านต่อที่ https://readthecloud.com/living/asoke/forest-bathing/
พบกับเรื่องราวอื่น ๆ ของ The Cloud ที่น่าสนใจต่อได้ที่เว็บไซต์ readthecloud.com
#อโศก #อาบป่า