เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 21:00 อังคาร 08:00 - 21:00 พุธ 08:00 - 21:00 พฤหัสบดี 08:00 - 21:00 ศุกร์ 08:00 - 21:00 เสาร์ 08:00 - 21:00 อาทิตย์ 08:00 - 21:00

Puripai Villa

Wellness in every breath. Longevity in every stay. เราออกแบบการพักผ่อนให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ยืนยาว เพราะการดูแลตัวเอง เริ่มจากสถานที่ที่คุณเลือกพัก

06/06/2026

Amazing Pai Retreat Festival 2026 🌿

2 วันแห่งการพักกาย เติมใจ และกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างแท้จริง

📅 20–21 June 2026
📍 Puripai Villa Wellness & Retreat, Pai

🏡 Package 1 ราคา 2,690 บาท/คืน
รวมที่พัก 1 คืน พร้อมอาหารเช้า และ 1 Day Pass 1 ใบ

🏡 Package 2 ราคา 3,490 บาท/คืน
รวมที่พัก 1 คืน พร้อมอาหารเช้า และ 1 Day Pass 2 ใบ

🎟️ 1 Day Pass สามารถใช้ร่วมกิจกรรมภายใน Amazing Pai Retreat Festival ได้ไม่จำกัดตลอด 1 วัน

Yoga • Meditation • Breathwork • Wellness Activities • Nature & Community

19/05/2026

5 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน เพื่อช่วยให้ร่างกายแก่ช้าลง

การดูแลผิวและสุขภาพไม่ได้เริ่มแค่ตอนเช้า
แต่ “ช่วงเวลาก่อนนอน” คือหนึ่งในช่วงสำคัญที่สุดของการฟื้นฟูร่างกาย

เพราะระหว่างที่เราหลับ ร่างกายจะเข้าสู่โหมดซ่อมแซม
ทั้งระบบประสาท ฮอร์โมน ผิวพรรณ สมอง และพลังงานภายใน

ถ้าอยากนอนให้ลึกขึ้น ตื่นมาสดชื่นขึ้น และดูแลตัวเองในระยะยาว
ลองเริ่มจาก 5 สิ่งง่ายๆ นี้ก่อนนอน

1. ปิดจอเร็วขึ้น
แสงจากหน้าจอ โดยเฉพาะช่วงก่อนนอน อาจรบกวนจังหวะการหลับของร่างกาย
ลองวางมือถือให้เร็วขึ้นสัก 30-60 นาที
ให้สมองได้ค่อยๆ เปลี่ยนจากโหมดทำงาน เป็นโหมดพักผ่อน

2. ลดแสงในห้อง
แสงสว่างมากเกินไปทำให้ร่างกายยังรู้สึกเหมือนเป็นเวลากลางวัน
ก่อนนอนลองหรี่ไฟ ใช้ไฟโทนอุ่น หรือเปิดแสงให้น้อยลง
เพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายรู้ว่า “ถึงเวลาพักแล้ว”

3. อาบน้ำอุ่น
การอาบน้ำอุ่นช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
กล้ามเนื้อคลายตัว และช่วยเตรียมระบบประสาทให้เข้าสู่การนอนหลับได้ดีขึ้น
เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเปลี่ยนพลังงานทั้งวันให้เบาลง

4. หายใจช้าๆ
ก่อนนอน ลองหายใจเข้าช้าๆ และหายใจออกยาวๆ สัก 3-5 นาที
การหายใจช้าช่วยพาร่างกายออกจากโหมดเครียด
และกลับเข้าสู่โหมดสงบ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการฟื้นฟู

5. เขียนสิ่งที่อยากปล่อยวางวันนี้
บางครั้งร่างกายเหนื่อยแล้ว แต่ใจยังไม่ยอมหยุดคิด
ลองเขียนสิ่งที่อยากวางลงในวันนี้ ไม่ว่าจะเป็นความกังวล ความผิดพลาด หรือเรื่องที่ยังค้างในใจ
การเขียนช่วยให้สมองรู้ว่า “เราไม่ต้องแบกสิ่งนี้เข้านอนไปด้วย”

การแก่ช้าลง ไม่ได้หมายถึงการหยุดเวลา
แต่คือการใช้ชีวิตให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ในทุกๆ วัน

คืนนี้ลองเลือกทำสัก 1-2 ข้อก่อนก็พอ
เพราะการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด
คือสิ่งที่เราทำได้จริง และทำต่อเนื่องได้ในชีวิตประจำวัน

#นอนหลับดี #แก่ช้า

04/05/2026

“มีบางช่วงเวลา… ที่เราควรหยุด แล้วกลับมาดูแลตัวเองอีกครั้ง 🌿

กลับมาดูแลตัวเองด้วยไลฟ์สไตล์
ที่จะช่วยบาลานซ์ชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
กับ คุณพิมพ์ใจ ดวงเนตร
จาก Down to Earth Thailand
ในคอร์ส Life Style Medicine Retreat
🗓 14–17 มิถุนายน 2569
💰 ราคา 39,000 บาท / ท่าน
(รวมที่พัก อาหาร และรถรับส่ง เชียงใหม่ – ปาย)

ท่ามกลางธรรมชาติที่เงียบสงบของปาย
ให้คุณได้พักทั้งกาย และใจ อย่างแท้จริง
📍 Puripai Villa, Pai
📩 Inbox เพื่อรับรายละเอียดเพิ่มเติมและสำรองที่นั่ง
จำนวนจำกัดแค่ 25 ท่าน

25/04/2026

วัยทอง... รับมือได้ถ้าเข้าใจ 🧘‍♀️✨

เพราะ "วัยทอง" ไม่ใช่จุดจบ แต่คือจุดเริ่มต้นของ "ความสวยและสุขภาพดีอย่างยั่งยืน"
ก้าวผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างมั่นใจกับงานสัมมนา

✨THE LONGEVIST: MENOPAUSE & LONGEVITY MASTERY ✨

งานที่จะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายตัวเองมากกว่าที่เคย ผ่านมุมมองของวิทยาศาสตร์ (Science) และการดูแลใจ (Soul)

พบกับ คุณหมออั๋น นพ.นรินทร สุรสินธน ผู้เชี่ยวชาญด้าน Longevity Medicine และ Hormone Management
และ Guest Speaker คุณแอน อลิชา หิรัญพฤกษ์ ผู้ก่อตั้ง Puri Pai Villa

สิทธิพิเศษภายในงาน
✅ ตรวจฮอร์โมนฟรี
✅ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการนอนหลับลึก (มูลค่า 1,150 บาท)
✅ บัตรกำนัลส่วนลด 10% สำหรับ The Longevist Clinic (มูลค่า 1,000 บาท)
✅ พร้อมเข้าร่วมเวิร์กชอปพิเศษ Singing Bowl & Sleep

📅 17 พ.ค. 2026
⏰09:00-17:00 น.
📍Hotel Nikko Bangkok Sukhumvit 55

ลงทะเบียนได้ที่ลิ้งก์ https://forms.gle/RqwtknqHN6PgJbhe9

อัตราค่าลงทะเบียน ราคา 7,900.- (รับสิทธิประโยชน์คืนทันที 4,600.-)

หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
LINE : https://lin.ee/oZzVeX6
คุณอั๋น 082-692-8798

#วัยทอง

21/04/2026

ลองถามตัวเองสักนิด…
ชีวิตที่คุณกำลังใช้ทุกวันนี้
กำลังค่อย ๆ พาคุณไปสู่ความเจ็บป่วยโดยไม่รู้ตัว

หลายคนใช้ชีวิตแบบนี้ทุกวัน
ตื่นเช้าแบบรีบเร่ง
กินอะไรก็ได้ที่เร็วที่สุด
ทำงานทั้งวันแบบแทบไม่ได้พักหายใจ
ความเครียดสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ
กลางคืนนอนดึก แต่นอนหลับไม่ลึก
เราบอกตัวเองว่า
“เดี๋ยวค่อยดูแลสุขภาพทีหลัง”
แต่ความจริงคือ
ร่างกายไม่ได้รอเรา

ทุกการนอนน้อย
ทุกมื้อที่กินแบบเร่งรีบ
ทุกวันที่ความเครียดสะสม
มันกำลังค่อย ๆ สะสมผลลัพธ์ในร่างกาย

จนวันหนึ่ง
หลายคนเพิ่งเริ่มถามตัวเองว่า
“ทำไมสุขภาพเราถึงพังแบบนี้”

บางครั้งการดูแลสุขภาพ
ไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไรเลย

แค่เริ่มจาก
กินช้าลงอีกนิด
พักหายใจระหว่างวัน
นอนให้พอ
และใช้ชีวิตแบบที่ไม่ทำร้ายตัวเอง
ก่อนที่วันหนึ่ง
ร่างกายจะเป็นคนบังคับให้คุณต้องหยุด

ลองถามตัวเองวันนี้
ชีวิตแบบที่คุณกำลังใช้…

กำลังดูแลคุณ
หรือกำลังทำร้ายคุณอยู่

#สุขภาพ

19/04/2026

เช็ควิถีชีวิตของตัวเอง…
ก่อนที่สุขภาพจะพัง
จนวันหนึ่งต้องไปนั่งอยู่ในโรงพยาบาล

ทุกวันนี้หลายคนใช้ชีวิตแบบนี้

รีบตื่น รีบทำงาน
กินอะไรก็ได้ที่เร็วที่สุด
เครียดมากขึ้น
นอนน้อยลง

แล้วสุดท้าย…ก็ป่วย

บางทีสิ่งที่ทำให้เราป่วย
อาจไม่ใช่โรค
แต่คือ วิถีชีวิตของเราเอง

ถ้าอยากหยุดวงจรเดิม ๆ
ลองให้เวลา 4 วันกับตัวเอง

Lifestyle Medicine Retreat
14–17 มิถุนายน 2569
📍 Puripai Villa Wellness & Retreat, อ.ปาย

Early Bird 35,000 บาท
ถึง 30 เมษายน (จาก 39,000 บาท)

ทักสอบถามรายละเอียดทาง DM
หรือ Line Puripai Villa

06/04/2026

🔐ล็อคราคาหน้า Low
ไปเที่ยวหน้าหนาวที่ปายช่วง High ❄️

✅จองได้ถึง 15 เม.ย. 2569
✅ใช้ได้ถึง 28 กุมภาพันธ์ 2570

จองด่วน 👇
Line OA : https://lin.ee/sGpE6kd

หรือ DM ได้เลยครับ

#ปายหน้าหนาว #เที่ยวปาย #ที่พักปาย #เที่ยวไทย

04/04/2026

Longevity Specialist Certification
หลักสูตร 3 วันเต็ม สำหรับ
บุคคลทั่วไปที่สนใจด้านสุขภาพและศาสตร์ Longevity
บุคลากรทางการแพทย์ที่สนใจ ได้แก่ พยาบาล เภสัชกร นักกำหนดอาหาร
นักวิทยาศาสตร์การกีฬา นักกายภาพบำบัด
บุคลากรด้าน Wellness และ Preventive Medicine หรือผู้ประกอบการด้านสุขภาพ
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ
นพ.นรินทร สุรสินธน ผู้ก่อตั้ง The Longevist
พญ.ภัทรลดา ฤทธิวงศ์ เวชศาสตร์ป้องกัน โรงพยาบาลพระรามเก้า
นพ.อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญอายุรศาสตร์โรคหัวใจ
โรงพยาบาลสมิติเวช
นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ
แพทย์เฉพาะทางด้านโสต ศอ นาสิกวิทยา และเวชศาสตร์การนอนหลับ
โรงพยาบาลสมิติเวช ธนบุรี
พญ.พิยดา หาญชัยภูมิ
จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาความสุข
ผู้ก่อตั้ง Good Mind Academy
ผศ.นพ. พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์
สูติศาสตร์ นรีเวชวิทยา และเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ดร.ไบรอัน สุภวุฒิ คุณาคม
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญธรรมชาติบำบัดวิชาชีพจากสหรัฐอเมริกา
นพ.นิธิวัฒน์ ศรีกาญจนวัชร
แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์
ศูนย์ PRIME Healthspan โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล
วันที่ 22, 29 พฤษภาคม และ 5 มิถุนายน 2569
เวลา 09.00 – 17.00 น.
Valia Hotel Bangkok (สุขุมวิท 24)
อัตราค่าลงทะเบียน Early Bird = 29,900 บาท
(เมื่อลงทะเบียนภายในวันที่ 15 เมษายน 2569)
อัตราค่าลงทะเบียนปกติ = 32,900 บาท
ลงทะเบียนได้ที่ https://forms.gle/4VeNSHBQr5hsuspg9
หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
คุณอั๋น 082-692-8798

16/03/2026

🌿 หนีเมือง มาพักปาย

SUMMER ESCAPE @ PAI
เริ่มต้นเพียง **1,999 บาท / คืน**

พักกาย ให้สบายใจท่ามกลางธรรมชาติ
พร้อมสิทธิพิเศษด้าน Wellness

✨ ฟรี Body Check-up
✨ ฟรี Red Light Therapy
✨ Late Check-out 15:00
✨ ส่วนลดกิจกรรม 20%
✨ อาหารและเครื่องดื่มลด 15%

จอง 15–31 มี.ค. 69
พักได้ถึง 30 ก.ย. 69

Puripai Villa Wellness & Retreat
Pai, Thailand

สอบถามหรือสำรองห้องพัก
Inbox หรือโทร 052-040-121
#ที่พักปาย #โปรที่พัก #โปรราคาพิเศษ #ปายแม่ฮ่องสอน

26/02/2026

เพื่อให้ทีมงานดูแลคุณได้รวดเร็วและครบถ้วน
กรุณาติดต่อเราทาง LINE ได้เลย

📲 สแกน QR เพื่อแอด LINE

ทีมงานพร้อมตอบรายละเอียด Longevity Camp
และสิทธิ์จองก่อนใครที่ LINE เท่านั้นครับ

ที่อยู่

130 M. 5 T. Mae Na Theung
Pai
58130

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 21:00
อังคาร	08:00 - 21:00
พุธ	08:00 - 21:00
พฤหัสบดี	08:00 - 21:00
ศุกร์	08:00 - 21:00
เสาร์	08:00 - 21:00
อาทิตย์	08:00 - 21:00