朋友+ 共享空間

20/08/2026

《每次的轉變，都有些徬徨》
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即將來到八月底
有些事不得不好好處理
有些話也得好好說出口！
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九月開始 又即將回學校代理一整年
近期忙著研習 忙著整理教室 忙著想班級經營
空閒時間也沒有閒著 一直在思考那朋友+呢？

接下來要怎麼走？怎麼執行？怎麼持續？
（說到這…心裡其實有點酸酸的）
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小結一下 就是因為要回去正職的工作
所以課後陪讀班、打工換宿小幫手都要先暫停了⏸️
我好像又要開始找 找一個在這的定位
找一個陪伴的方式 找一個舒適的角色
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這次～ 想邀請你們跟我一起集思廣益
「你希望朋友+共享空間接下來可以…？」

多元兒少課程、親子活動、親職教育講座
青年療癒課程、青年培力、青年交流讀書會
家長支持團體、青年聊聊、青少年共讀時光
我要回家住一晚、徒步環島隨喜住、打工換宿
ㄅㄨlaㄅㄨla～～～ 以上都是我腦中的各種泡泡
歡迎大家一起留言 讓我更聚焦❤️感謝🙏
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📒朋友啊～幫我下面留言
「我希望朋友+接下來可以____________？」⚠️
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#花蓮 #豐濱 #貓公部落

25/06/2026

《一起吃飯，更好吃！》
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距離上次共餐 也過了快兩個月
時間真的過得非常快速！！！！
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昨天有人問我 到底為什麼要做親子共餐行動
認真思考了一下 認真的回答了一番
才發現～
很大部分是因為我小時候覺得家人一起吃飯
是一件非常平凡的事 但長大回頭看 是非常幸福的事❤️
所以我也想讓這件事持續發生！！
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擔心大家吃不飽的瘋狂加菜
下班後還要飛快採買做餐
空出一個下午和孩子共創美食
孩子們利用肉粽做成特色餐點
這一切看似平凡 細細感受時參雜了好多
人跟人本來應該要有的「互動」狀態！
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我會堅持做這件很有趣的事
也期待更多人一起加入我們的行列🏠
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一起吃飯 真的更好吃！！！😋
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#花蓮 #豐濱 #貓公部落 #親子共餐

04/06/2026

《撥出輕鬆的人生》
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一根牛角帶著走，學習撥筋來自我放鬆。
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邀請您～在忙碌生活中，空下片刻，學習自己照顧自己吧！
這堂課教你成爲最佳自助者，利用一根牛角，隨時隨地能放鬆頭皮筋膜、鬆開頭部經絡！
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📍講師：下班後經絡理聊室 青妤 .26
📍地點：花蓮豐濱·朋友+共享空間
📍費用：###元/人（請私訊，含講師費、場地費、牛角一支）
📍時間：6/22 每場一小時
💆第一場18:30-19:30
💆第二場 20:00-21:00
❤️每場10人成班，最多12位！
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⚠️想報名的朋友們～ 可以直接私訊歐～感謝🙏
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#花蓮 #豐濱 #下班後經絡理聊室

19/05/2026

有空的人來參加天下第一鍋之野菜文化🌿
沒空的人按讚留言就可以參加抽獎🎁
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快點去留言
然後分享給你最好的朋友們吧❤️

🎉按讚留言，好禮抽給你🎁

貓公部落天下第一鍋之野菜文化🌿
即將在下週六跟大家見面啦～～🙋

今年我們將帶著大家一同走進部落的開心農場🚶
跟著Ina一起認識、採集、品嚐多種野菜🌿
邀請你們一起參與我們最日常的生活⭐️

除此之外，我們要來舉辦抽獎活動啦～🎉
請大家完成以下兩個任務，就有機會獲得精美禮品🎁

💥抽獎資格
第一步：按讚此篇文章！
第二步：留言處標記3位好友，並留言「一起來吃天下第一鍋」

💥精美禮物
1.月桃編織杯墊*1
2.喝喝必備竹杯*1
3.Fakong聯名老帽*1

💥統計至5/26中午12:00截止，預計於5/27公布中獎幸運兒，幸運兒請於5天內聯絡主辦單位！👍

💥Facebook和Instagram都參加，就有更多機會可以抽中我們準備的精美禮物🎁

📍活動時間｜5/30（六）09:00–15:30
📍活動地點｜貓公部落 開心農場
💰報名費用｜$600 / 人
(包含：保險、礦泉水、解說導覽費、風味午餐、農事體驗費及編織體驗等)

👉 快來體驗，連結於留言處
把野菜變成一段難忘的回憶

16/05/2026

《體驗了一場沈浸式海洋餐桌｜海神食堂》
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：「海洋中好多垃圾🌊」
：「某隻海洋生物被漁網纏繞而無法動彈😭」
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我們在新聞媒體上常常會得到這些資訊
過去的日子裡 也常在跟孩子淨灘的過程中
發現撿不完的垃圾在沙灘、岩石之中
但是從沒有想過 跟垃圾處在一塊的感受 原來那麼差！
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海神食堂的三位藝術家透過「攝影與料理」的呼應呈現
讓人模擬成海中生物 親自感受與垃圾共存的生活狀態
呼～～ 確實很慌張 不知所措 極度讓人不舒服！🤮
但目前海中的生物卻每天都在經歷這樣的痛苦😭
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感謝 的邀請🌊
讓我有機會能經歷這一場令我印象深刻的體驗
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也歡迎關心海洋議題的朋友、老師朋友、各地朋友
6/27（六）有一場海神食堂＠Luma base 🏠
快去報名 一起潛入海中💥💥💥
因為你將會在其中有意想不到的反思及感受！
🔗詳細報名連結及資料請洽主辦單位或臉書搜尋🔍垃圾公主的海廢實驗！
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#海洋教育 #生態保育 #沈浸式餐桌

06/05/2026

貓公部落裡頭有一個秘密景點㊙️
是部落族人分享 讓大家共管、共植、共生的開心農場🌳
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過去的天下第一鍋野菜文化節
總是可以看著各地好友、部落青年及孩子
跟著Ina在菜園跑來跑去
透過雙手學習從產地到餐桌的所有過程❤️
真的是非常難得、有趣的體驗～
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邀請您！來一場貓公的野菜文化體驗！
5/30我們不見不散👋

https://docs.google.com/forms/d/1s7pULi6MdpPK-NrGW8q0c30ovTxAySpe9KxESIg55WA/viewform?ts=69f991c0&edit_requested=true

29/04/2026

《第一次親子共餐暨志工感恩餐會 大成功🥳》
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從一開始說想要開每週一日的課後陪讀班開始
就受到大家的鼓勵以及用實際的行動支持🤩
真的感到非常的欣慰以及感動～～～（想做好久了）
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除了要感謝場地支援的 貓公部落 聖山腳下的部落 和 花蓮縣豐濱鄉原住民族家庭服務中心
還有感謝部落青年阿睿、芳芳、龍爸、涵媽
你們用放假休息的時間來陪伴孩子 真的無敵感謝😭
也要感謝在金崙認識的好友17成為了一日志工❤️
最感謝的其實是第一位兒少陪伴小幫手阿建👍
這一個多月以來除了認真的陪伴孩子寫功課
每週二四還在之前工作的跆拳夜間部陪伴孩子練習
剛剛要跟孩子們道晚安時 突然就有個小男孩跟我說
：「北極熊 我好捨不得阿建歐～」
呼～ 確實！孩子們熟悉的身影 會少一位！
所以啊～ 也很期待接下來也更多人能來體驗豐濱的生活👊
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每月一次的親子共餐 是希望家長跟孩子可以一起做菜一起吃飯
今天也應證了這樣的氣氛真的相當有趣😇😇😇
雖然一切都還很混亂 但～能把各位聚在一起吃飯真的是很酷的事！
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有時候回想這些日子經歷的一切
都覺得好累 但是很值得！！！！！
也非常感謝自己給自己生活上的小彈性
才能夠讓現在的自己有機會做這些事！🥰
畢竟～這是我兩年前就想要做的事啊🤩
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孩子會一直長大 這裡的故事 也會一直寫下去
期待更多人慢慢投入 願意投入 兒少陪伴的工作
我常說！只要有一個孩子長大願意會來擔任我的角色
我就非常滿足了～～～～～～❤️！
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今天的一切很美好 謝謝參與的50位大人小孩👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧
希望你們今天吃得很飽 玩得很開心🥳
下個月見～～👍
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#花蓮 #豐濱 #貓公部落

26/04/2026

《可以算是全新的生活—搬家一個月》
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過去這一個月 匆匆忙忙的搬家
打包 打掃 搬運 拆封 擺設 安頓好一切
就像是「不停運轉的機器」一樣
因為不是只有搬家 還有每週三到五上午的工作
有時候壓得喘不過氣 有時候六日癱軟抗議
但至少現在真的是全新的開始！
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還記得常常被問到上一個空間的種種
總是會冷冷的笑一笑 開始說一些不滿意的地方
我是真的非常感謝宇宙 讓我搬進部落裡面
我想這是2026年最棒也是最喜歡的禮物🎁
雖然這四個月的收入常常小於支出💰
但有更多的時間可以梳理自己 真的也是得好好感謝
（歡迎大家可以發案給我 臨時打工 活動企劃或是主持都可以）
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我想 朋友+共享空間的2.0很快就可以跟大家見面🏠
還有 大家期盼的豆花說不定會在五月的週末快閃幾次💡
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對了，今年真的很想開始好好學習吉他🎸
有沒有人對兒少陪伴跟吉他教學有興趣的人
歡迎來豐濱朋友+住一個月❤️😂
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#花蓮 #豐濱 #貓公部落

20/04/2026

哇～ 認識豐濱重要的入口！
歡迎大家gogo 🚗🛵🚴🚶來認識❤️

📣《豐濱鄉志》開放閱覽啦！

歷時3年多用心編纂、累積超過30萬字的《豐濱鄉志》，終於在 4/20 正式和大家見面啦！

從自然地理、歷史故事，到產業發展、教育文化與在地人物，
這不只是一本文字紀錄，更是屬於豐濱的集體記憶📖

想更認識豐濱？這就是最好的入口！

【📍公開閱覽資訊】
🗓 時間｜4/20－4/30
📌 地點｜豐濱鄉圖書館一樓閱覽室
（花蓮縣豐濱鄉光豐路36號）
📖 方式｜現場閱讀＋線上閱覽＋意見回饋

我們也誠摯邀請大家一起來翻閱、一起來補充💬
你的每一個建議，都能讓這本鄉志更完整、更貼近在地！

因為——
每一段歷史，都是我們一起走過的足跡👣
一起為豐濱，留下最真實、最珍貴的紀錄吧！

31/03/2026

《再見81，會再見的！》
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今天是朋友+在這裡的最後一天😢
快要三年的時光 這裡接待了不少人
有人因為朋友+第一次來豐濱
也有人常來被這片海深深吸引
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感謝這三年踏入家裡的每一位朋友
你們的相聚創造了好多我沒想過的回憶
從沒想過開一間背包客棧能如此驚奇🤩
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感謝當初一起打掃、創造這裡的朋友
因為有你們 才有現在的朋友+
感謝凡是都會先想到朋友+的朋友
因為有你們我搬家才會有搬不完的東西🧐
感謝每一段相遇及故事
讓我在20多歲的人生可以增加視野

感謝Eric 沒有你就沒有朋友+❤️
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搬家後 還是會在豐濱
至於會有什麼轉變 一切都且看且走～
本來預設今年前半年是我的休養期
沒想到經歷了搬家這段～驚奇的故事！
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如果你有空，不妨分享一段你跟朋友+1.0的故事吧！
歡迎大家標記我 讓我可以分享❤️
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朋友+不會不見 只是換了一個地方～會再見的❤️
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#花蓮 #豐濱 #貓公部落