20/05/2026
Tu as envie de t’offrir un temps de ressourcement, dans un lieu propice à la déconnexion, à la pratique et à la détente 🌸
Ce séjour a été pensé avec soin pour que tu puisses savourer cette parenthèse, te laisser porter et profiter pleinement dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
Côté pratique, tu seras guidé/e par Myriam, tu exploreras en matinée les exercices du répertoire Pilates classique. Myriam enseigne la méthode depuis 15 ans, et dirige le studio Tu seras invité/e à travailler des pieds à la tête ! Tu amélioreras ta conscience corporelle, ton placement, ton engagement, grâce à une pédagogie rigoureuse et une grande attention sur la respiration, la précision du mouvement. Tout en progression et adaptée selon tes capacités.
En fin de journée, Myriam proposera une pratique moins formelle et plus courte qu’en matinée. Ce sera l’occasion de pratiquer autrement, d’explorer certaines postures de yoga, sous une forme parfois dynamique (de type Vinyasa), parfois très douce. Selon l’énergie du groupe.
En fin de séance, un temps sera consacré à la relaxation, pour favoriser la récupération, l’intégration et t’inviter au relâchement profond.
Les après-midis seront libres afin de profiter de la magie du lieu et de l’environnement : balades à pieds ou à vélo, moments de détente au bord de la piscine, escapade vers Hossegor et son océan.
Parce que le bien-être passe aussi par l’assiette, tu profiteras d’une alimentation végétarienne savoureuse, pensée par notre , afin d’offrir de joyeux moments de partage, colorés et gourmands.
Ce séjour s’adresse à des personnes ayant une bonne condition physique générale. Que tu soies initié/e ou confirmé/e , l’essentiel est d’avoir envie de prendre ce temps pour toi, d’approfondir ta pratique corporelle 🌞
Un cocon, des pratiques, une énergie collective… et toi.
🌸 Envie de t’offrir cette parenthèse ? Infos et réservations auprès de
